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2007年06月30日 イイね！

健康診断から１ヶ月。

健康診断から１ヶ月。健康診断終の結果にがっくりし､体重計買って毎日記録を付けて１ヶ月。始めてから今日現在で4.6kg落ちました。おなか周りもすっきりし､ベルトの穴も小さくなりました。

途中､横ばいの状態が続き「やめようかな～」と思ったりもしましたが､なんとか頑張りここまで来ました。こんなに気にし続けたのも生まれて初めてです･･･
毎回､夕食後１時間位に計る事により､自然と夕食の食べ過ぎにストップがかかるようです。記録を残すのも３日坊主にならず効果ありです。

昨日食べ過ぎて一気に増えましたが､今日必死に頑張り､なんとか一昨日と同じ69.4kgまで下がりました。
BMI 24.4になりとりあえずの目標は達成しましたが､次は65kgを目指して頑張ります!!
Posted at 2007/06/30 21:49:27 | コメント(5) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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何シテル？   09/07 13:45
2019年11月に納車のSKEです。 ステップワゴンRGから乗換えました。初のSUBARU車です。

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