今週末はは珍しく夫婦ともにお休みなので、どこかに出かけようと思っていたのですが、実は近所のジムに入会しつつも、1ヶ月まったく行ってなかったので、さすがに行かなきゃということになり、電話したらちょうどオリエンテーションをやっているというので参加してきました。プログラムの流れといろんな器具の使い方を聞いて、軽く運動してきました。ほんとに軽い運動ですが、結構いろんな部位に疲労が来てますね^^;たぶん明日は筋肉痛だろうな~と(笑)運動したらお腹がすくわけで、帰りに焼肉行っちゃいました。消費カロリーより摂取カロリーのが多くなってますね。まあ、気の問題だし継続が大事!と言い聞かせてしばらく通おうと思います。そういえば、巷ではビリーズブートキャンプなるものが人気ですが、どなたかチャレンジした方いらっしゃいますか??