ジムに行ってきました

今週末はは珍しく夫婦ともにお休みなので、
どこかに出かけようと思っていたのですが、
実は近所のジムに入会しつつも、1ヶ月まったく行ってなかったので、
さすがに行かなきゃということになり、電話したらちょうどオリエンテーションをやっているというので参加してきました。
プログラムの流れといろんな器具の使い方を聞いて、軽く運動してきました。
ほんとに軽い運動ですが、結構いろんな部位に疲労が来てますね＾＾；
たぶん明日は筋肉痛だろうな～と（笑）

運動したらお腹がすくわけで、帰りに焼肉行っちゃいました。
消費カロリーより摂取カロリーのが多くなってますね。
まあ、気の問題だし継続が大事！と言い聞かせてしばらく通おうと思います。

そういえば、巷ではビリーズブートキャンプなるものが人気ですが、
どなたかチャレンジした方いらっしゃいますか？？