<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>ロッソくんのおやじ / ROSSO CORSAだからロッソくんと家内が名づけました</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/</link><description>2018年08月で定年をむかえ、現在は再雇用社員のみとなりました。2016年の10月には孫も生まれておじいちゃんとなった再雇用のサラリーマンです。子供の頃からの夢がやっとかない、現在Ferrari360Modenaを自宅ガレージに忍ばせております。一ヶ月に1回程度ですが、近距離をドライブしFerrariライフを満喫しています。

確か10歳の頃、Dinoの発売を特集した雑誌をおやじが買ってきて、初代Dinoの素敵な姿を見て「将来必ずこの車にのるぞ！」が僕のFerrari(Dino)好きの始まりでした。サラリーマンの家の子として生まれ、普通のサラリーマンとして歩んで来ましたので、その夢は中々叶えられるものではありませんでした。結婚するまでは届かぬ夢を追いかけるように色々な車歴がありましたが、結婚を機に自分の車をもたず持っていればかかるであろうお金を20年貯金しDinoの系譜であるF348をやっと手にすることが出来ました。そして、2019年7月6日に360Modenaに箱替えし、更に素敵な夢を見続けております。
さて、これからいつまで維持していけることやら、できる限り頑張って大事に乗ってゆきたいと思います。

平日は東京のマンション、週末は北関東の自宅の二重生活をしています。見た目からは想像できない人見知りですが、是非お声がけください。
　⇒2020年コロナの影響で殆どの仕事がテレワーク業務になり、東京のマンションは引き払ってしまいました。似非都会人が真正田舎者に戻りましたが、田舎者生活はなかなか居心地良く過ごしております。

・フォローについてはご自由にどうぞ、気がついたときにフォローバックいたします。
・フォローに「申請・承認」が必要の方はフォローバックいたしませんのでご了承ください。

</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 13:52:50 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>ロッソくんのおやじ / ROSSO CORSAだからロッソくんと家内が名づけました</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/</link></image><item><title>トリプルビッグマックをはじめて食べました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48988341/</link><description><![CDATA[もちろんマクドナルドのレギュラーメニューでは、そんなものはありません。何のことはない倍ビッグマックを2つ買ってきて、倍を食べきれない家内からパティを2枚もらい、倍ビッグマックに+パティ2枚でトリプルビッグマックってお話でした。流石にこれほど厚くなると、一口ではほうばれませぇ〜〜ん。

ちょっと( ...]]></description><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 13:43:49 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴールドプレミア】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48964699/</link><description><![CDATA[Q1. [選択]CCウォーターゴールドの使用経験　(①使用中②過去使用③なし)
回答：①使用中です。
Q2. [選択]普段の平均洗車頻度　（①月2以上②月1以上③月1未満）
回答：カーポートか、ガレージ保管なので③月1未満です

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴ ...]]></description><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 21:54:11 +0900</pubDate></item><item><title>俺のアメリカン　ビーフペッパーライス</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48961950/</link><description><![CDATA[今日のテレワークランチは「俺のアメリカン　ビーフペッパーライス」でした。

まあなんてことは無いビーフライス風焼き飯ですが、中々美味しく出来ました。

コンソメメインに、甜菜糖、醤油、ローストガーリック、粗挽き黒こしょう、白胡椒を適量に、隠し味にローストビーフのソースを少々です。

あと ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 13:07:57 +0900</pubDate></item><item><title>またシャトーブリアン焼きました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48945282/</link><description><![CDATA[近所のAEONに向かい食品売場をフラフラしていると、なかなか良い肉塊があるじゃないですか。最近は和牛A4等級のものを狙って食べていたのですが、たまにはもっと赤身の物が欲しくて探していたのですよ。そう、タスマニアビーフなのですが、大きさも程よくサシも殆ど入っていない、赤身のフィレですよ。

写真で ...]]></description><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 23:19:04 +0900</pubDate></item><item><title>筋肉チョコ⁉️</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48927785/</link><description><![CDATA[筋トレブームの我が家では、バレンタインのチョコレートも筋肉仕様でした❣️

いつもありがとう、❤️

お返しはチョコレート味のホエイプロテインにしようかな‼️...]]></description><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:54:03 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりの酒盛り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48926784/</link><description><![CDATA[1週間禁酒してみた。そして、今夜からの酒盛り再開は、カツヲのたたきと、ひさしぶりにウインナー入り玉子焼きを焼いてみた。...]]></description><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 19:03:57 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【WコーティングPRO】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48918133/</link><description><![CDATA[Q1.リンレイの商品で好きなものがあれば教えてください！
回答：ウルトラオレンジクリーナー
Q2. 「こんな商品があれば良いのに」というものがあれば教えてください！
回答：もっと強力な換気扇クリーナー

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【WコーティングPRO】 について書いていま ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:48:14 +0900</pubDate></item><item><title>愛馬がいないので、ウエイトトレーニング継続してます</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48916204/</link><description><![CDATA[去年の2月にリハビリ兼ねて再開したウエイトトレーニングですが、三日坊主にならず現在もほぼ3日/週で継続出来ています。

再開初日はトータルボリューム3,000kgにも満たない運動量でしたが、現在は40,000kgにも手が届く運動量になりました。


再開した当初5ヶ月ほどは10年前のマッス ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 17:03:01 +0900</pubDate></item><item><title>シャトーブリアンをまた焼いた</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48905637/</link><description><![CDATA[あっという間に2月突入ですが、今年2回目のシャトーブリアンを焼きました。

僕が300gで、家内が130gでジャストサイズのものがあったので迷わずバスケットにイン。その他薄切りの牛ばら肉、豚ロース、鶏むね肉などその他肉類、シュレッドチーズ、野菜類なども合わせて購入しました。サーロイン、テンダーロ ...]]></description><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 12:59:53 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりにオンサイトでお仕事</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48896322/</link><description><![CDATA[家内のお弁当で頑張ります。つけてくれた飲み物がZAVASのプロテインってのはご愛嬌で⁉️]]></description><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 12:13:33 +0900</pubDate></item><item><title>新しいお気に入り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48894719/</link><description><![CDATA[お気に入りの蕎麦屋さん一色が一旦閉店し、やっと見つけた次のお気に入り与三郎庵が去年末で完全閉店し、ついに蕎麦難民となっていました。近所の蕎麦屋さんを開拓すべく、何軒か暖簾をくぐったのですが、なんとなく趣が合わず思案しておりましたが、本日初訪問した「生蕎麦　そば吉」さん、なかなか良い感じでした。

天 ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 17:41:21 +0900</pubDate></item><item><title>今年最初のシャトーブリアン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48882607/</link><description><![CDATA[

昨日食材を探しにお出かけすると、そこにありましたよ「シャトーブリアン」が。196gと244gの切り身は山のようですね。最近のお気に入りは松阪牛や常陸牛のA5等級ではなく、北海道産交雑種のA4等級です。特にフィレはあまりサシが多いより、赤身が多いほうが肉の味を直に味わえ美味しいですよね。友人か ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 11:52:46 +0900</pubDate></item><item><title>フェアレディーZ？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48876979/</link><description><![CDATA[前から似ているとは思ってたけど、さらにFerrari Romaのそっくりさんになったな...
Ferrari Roma

#SmartNews...]]></description><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 19:08:56 +0900</pubDate></item><item><title>孫娘に科学の実験</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48848977/</link><description><![CDATA[黒い紙がなかったのですが、採れたて椎茸から胞子が凄い量落ちてました。八百屋さんで買ってきた時には椎茸のひだがわかるように模様がついたのですが、さすがとれたての椎茸からは落ちる胞子の量がすごくて、まるで「初めてとらえたブラックホール」の画像のようですね。

胞子が粉というのがわからないとの事なので、楊 ...]]></description><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 18:05:12 +0900</pubDate></item><item><title>山の香りの収穫祭</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48848115/</link><description><![CDATA[昨日来た孫と一緒に収穫しましたよ。そして今は天日干し中。こうする事で、短時間でビタミンDが濃縮ではなく、追加生成されるみたいですね。

今夜の年越し用の天ぷら、楽しみですねぇ〜〜...]]></description><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 13:57:17 +0900</pubDate></item><item><title>残念なお知らせ。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48841627/</link><description><![CDATA[地元でお気に入りだった蕎麦屋さん「一色」がしばらく前から休業になってしまい、2年ほど前からは「与三郎庵」と言う蕎麦屋さんにお世話になっていました。歯応えがしっかりある美味しい蕎麦、甘くないけどしっかりだしかきいた蕎麦つゆの蕎麦屋さんだったのですが、ついに今年いっぱいで店を閉じると言う張り紙を先日見つ ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Dec 2025 18:21:50 +0900</pubDate></item><item><title>ブッシュ・ド・ノエル？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48839256/</link><description><![CDATA[いえ、ブッシュ・ド・しいたけです。

本日スーパーで見かけて、家内が可愛いというので連れて帰ってきました。しきりに可愛いと連発しますが、女性のこういう「可愛い🖤」と言う声に、私は「？？」となってしまいますね。

開き始めたものは、数日で収穫出来ますかねぇ〜〜...]]></description><pubDate>Sat, 27 Dec 2025 17:08:48 +0900</pubDate></item><item><title>昨日は入籍記念日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48837039/</link><description><![CDATA[クリスマス・イブの酒盛りに続いてご馳走の酒盛りは、ハワイで買ってきた大谷グッツで乾杯でした。

結婚式もこの日にしたいと当時の牧師秋葉先生に相談したら「クリスマスイブの礼拝と続けて忙しくなって教会のおばあちゃんたち倒れちゃうからダメだよ」と嗜められて断念。そして、結婚式は1ヶ月後の1月に催しました。 ...]]></description><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 08:12:52 +0900</pubDate></item><item><title>Happy Merry Christmas !</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48834766/</link><description><![CDATA[素敵なクリスマスを‼️]]></description><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 18:56:00 +0900</pubDate></item><item><title>一度言ってみたかったセリフ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48825818/</link><description><![CDATA[「影響範囲を判断する必要があります。現在の動作が仕様であると言うなら、その仕様の前提条件と期待動作を文書でください。」
画像に特に意味はありません…...]]></description><pubDate>Fri, 19 Dec 2025 08:07:45 +0900</pubDate></item><item><title>ステーキ焼いた！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48808999/</link><description><![CDATA[先日手に入れた「シャトーブリアン」を昨日焼きました。この厚さのフィレはちょっと久しぶりで、ちゃんと下ごしらえして挑みましたよ。

肉が厚いため通常より長めの1時間半前から冷蔵庫から取り出し、常温近くまで温めておきます。1時間後に塩と胡椒をまんべんなく振って更に30分ほど放置しましたが、室温が寒く ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 23:10:32 +0900</pubDate></item><item><title>シャトーブリアン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48804496/</link><description><![CDATA[今日のお買い物で、およそ4cmの厚さのシャトーブリアンを見つけてしまいました。重量もおよそ270g強とちょうど私向けにあつらえたようです。

今夜のメニューは魚介系の鍋と決めていたので、こいつは明日の酒盛りに残しておきましょうね。

明日が楽しみで、今夜も飲み過ぎてしまいそうです。...]]></description><pubDate>Sat, 06 Dec 2025 20:30:12 +0900</pubDate></item><item><title>そうだ、ローストビーフにしよう！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48781969/</link><description><![CDATA[昨日最近よく利用しているTRIALと言うスーパーで、1KGほどの牛の肉塊が僕を呼び止めました。ちょうど3連休だったので「そうだ、ローストビーフにしよう！」と思いたち、その塊を買ってきましたよ。

家に戻って、早速準備に取り掛かります。

まずはパッケージから肉を取り出し、ドリップをキッチンペ ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 22:15:15 +0900</pubDate></item><item><title>やっぱりステーキ⁉️</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48755802/</link><description><![CDATA[先日確保して冷凍しておいたサーロインで、今夜の酒盛りはやっつけちゃいましょう。って事で、夕方から解凍しますが、自然解凍、電子レンジでの解凍でも良いのですが、ドリップと共に旨みが流れて出てしまいますので、本日はブライン液につけて解凍しました。

30分ほどブライン液につけて解凍後は、キッチンペーパーで ...]]></description><pubDate>Sat, 08 Nov 2025 22:48:21 +0900</pubDate></item><item><title>Day 4 in Hawaii</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48753606/</link><description><![CDATA[いよいよハワイのラストデイ、朝飯食ったら空港に向かいます。

朝食中の時間に、荷物がピックアップされるとのことでしたので、少し早起きして荷物を詰めてから、宿泊したアロヒラニ・リゾート・ワイキキ・ビーチ2階でビュッフェをいただきました。が、ちょっと残念な品揃えで、ブッフェでは定番のカリカリベーコン ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Nov 2025 22:39:44 +0900</pubDate></item><item><title>Day 3 in Hawaii</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48750414/</link><description><![CDATA[三日目の朝は、ワイキキリゾートホテルの1階にある、ILIMAというカフェでの朝食で始まりました。僕はオールドスタイル目玉焼きとカリカリベーコン、ウインナー、ハッシュドポテト、オレンジにトースト1枚、家内はクリームたっぷりのパンケーキを頂きました。トースト、それも8枚切り1枚ではちょっと物足りなかった ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Nov 2025 22:45:44 +0900</pubDate></item><item><title>Day 2 in Hawaii</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48745321/</link><description><![CDATA[ハワイ二日目の朝は曇りで始まりました。曇りと行っても清々しく、穏やかな朝です。

まずは朝食を「ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ」の3階のビュッフェ・ショアでいただきました。ここの朝食ビュッフェは食材もバラエティーに飛んでいて、なかなか美味しくいただけました。鳩がたくさんいて、隣の席の方 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Nov 2025 10:22:19 +0900</pubDate></item><item><title>Day 1 in Hawaii</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48740240/</link><description><![CDATA[10月25日から3泊5日で、家内を連れ30年ぶりのハワイに行ってきました。行ってきたと言っても、自己負担がほとんどない会社からのご褒美旅行でした。本当にありがたいことですよね。

ただ、交通事故の後遺症で歩き回るのも辛いため、オプショナルツアーなど団体行動は一切予約はしておらず、ワイキキ界隈を走 ...]]></description><pubDate>Fri, 31 Oct 2025 21:59:06 +0900</pubDate></item><item><title>頑張れドジャース！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48738176/</link><description><![CDATA[アラモアナショッピングセンタのドジャースショップにてお買い物。本当は応援用の青いタオルが欲しかったのですが、店員さんに「Hey, do you carry Dodgers blue towels ?」と聞くと「SOLDOUT!」の一言。「Oh my gosh !」のセリフは飲み込んで、自分みやげにサ ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 14:30:09 +0900</pubDate></item><item><title>アロハ‼️</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48737292/</link><description><![CDATA[長年長年お世話になった会社から、ご褒美のハワイ旅行をいただき、家内と二人で参加させていただきました。

あっという間のハワイでしたが、家内も堪能できたようです。

Mahalo !

【追記】
まだ会社は辞めておらず、仕事は続けています。...]]></description><pubDate>Wed, 29 Oct 2025 21:26:26 +0900</pubDate></item><item><title>また暴走…　車じゃない</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48705904/</link><description><![CDATA[2025年3月に購入したBARWING可変式ダンベルですが、可変の間隔が不等長だったり、重量を変える時に引っかかったりでちょっと悩んでいました。特に重量を変える時の間隔が1kg刻みだったり2.5kg刻みだったりで、思うような調整が出来なかったんですよね。まあ、買う前によく検討すればよかった私の責 ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Oct 2025 23:20:43 +0900</pubDate></item><item><title>やめられないとまらない</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48702314/</link><description><![CDATA[家内が大好きで、しょっちゅうポリポリ食べてるカッパえびせんですが、おめでたい花形のえびせんが初めて出てきました。しかも袋を開けて最初の一つが花形のってねぇ。

家内と半分こにしていただきましたが、普通の形の方が塩気が効いていて美味しかったかも。やっぱり美味しい形は研究されて出来てるんですよねっ。.. ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Oct 2025 22:45:24 +0900</pubDate></item><item><title>牛飯でランチ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48658580/</link><description><![CDATA[先日、酒の肴にと牛のしぐれ煮を作って、半分を冷凍にしておきました。これを活かして、本日は牛飯風混ぜご飯です。


しぐれ煮をそのままだと混ぜご飯にするには少し味が弱いので、醤油と味醂で味を整え一煮立ち。ごま油を振り、よく混ぜておいたご飯にどかっと入れ、さらによく混ぜたら出来上がりです。




茶碗 ...]]></description><pubDate>Tue, 16 Sep 2025 12:57:01 +0900</pubDate></item><item><title>久々のマクドナルド</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48652316/</link><description><![CDATA[ドライブスルーじゃ無くて店内で食べるのは、子供が小さかった時以来な気がする。って事は30年ぶりくらいかな？そもそもジャンクフードはあまり食べないのですが、やっぱビッグマックは美味いよね。...]]></description><pubDate>Sat, 13 Sep 2025 15:44:06 +0900</pubDate></item><item><title>ゴキブリムエンダー「夫の結果」の気持ち</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48634860/</link><description><![CDATA[このCMの曲を聴いて、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか？


大半の方がある有名なアニメーションの、ワンシーンで使われたレクイエムのイントロではと感じたのではないでしょうか。


映画で聴いた時、ふと昔聴いたことがあると…

ヘンデルの「Sarabande」


クラシック音 ...]]></description><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 18:51:41 +0900</pubDate></item><item><title>東京ラストウィーク</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48568075/</link><description><![CDATA[2001年から飯田橋、水道橋あたりで仕事をはじめ、1年ほど中抜けはありましたが2025年7月をもってエセ都会人を卒業いたします。

辛かったこと、嫌だったこと色々ありましたが、思い出すと全て僕にとって良い糧となっておりました。自分で終わりの時を決められるとずっと思ってきましたが、突然その時はやっ ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Jul 2025 23:59:47 +0900</pubDate></item><item><title>ホームジムの床改装とマシンの入れ替え</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48564557/</link><description><![CDATA[家の余った部屋に15年ほど前からホームジムを作って頑張っていたのですが、敷いていたクッション材が古くなってきたり、使用頻度がかなり低くなったマシンがあり、床の改装とマシンの入れ替えを企てておりました。

そもそも、この数年間ホームジムのマシンたちは物干し場となっていたのですが、一昨年に巻き込まれ ...]]></description><pubDate>Sat, 26 Jul 2025 17:44:36 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりにステーキ焼きました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48541468/</link><description><![CDATA[今日は魚の予定でしたが、いつものスーパーで「北海道　交雑牛　サーロイン」がタイムセールでかなりお得なお値段になっていたので、久しぶりにステーキを焼くことにしました。まあ、美味しく焼くだけなのですが、調理開始の1時間ほど前に冷蔵庫からだし、塩胡椒を振って馴染ませておくだけで、うまく焼く事ができますよ。 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 Jul 2025 21:51:03 +0900</pubDate></item><item><title>日曜日の朝のサンドイッチ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48539861/</link><description><![CDATA[普段はご飯が麺類がメインで、あまりパンは食べないのですが、時々食べたくなるのが不思議ですね。と言う事で、今朝は米粉ロールを使ったサンドイッチを作りました。玉子フィディングを作ってたっぷり挟んだ玉子サンドと、ロースハムとレタスとミニトマトを挟んだミックスサンド。Pascoの米粉ロールは、小麦粉より米粉 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 Jul 2025 10:07:01 +0900</pubDate></item><item><title>正々堂々と言っちゃってください</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48535379/</link><description><![CDATA[石破総理が 「これは国益をかけた戦いです。なめられてたまるか。私たちは、言うべきことは、たとえ同盟国であっても正々堂々言わなければならない」 と他人事のように宣っておりましたが、正々堂々と言うのはあなたの役目ですよね？「正々堂々と私が伝えます」くらいの発言をしてもらいたいものです。

...]]></description><pubDate>Thu, 10 Jul 2025 17:45:05 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【モンスター サーベラスEVO】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48499963/</link><description><![CDATA[Q1. ホイールを洗う頻度はどのくらいですか？
回答：1回/月くらいかな？

Q2. ホイール洗浄のお悩みを教えてください。
回答：細いスポーク間の汚れ落とし。

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【モンスター サーベラスEVO】 について書いています。

※質問項目を変更、 ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Jun 2025 08:30:27 +0900</pubDate></item><item><title>今日はこんなものが着弾した</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48463702/</link><description><![CDATA[完全無添加のピュア・ホエイプロテインなので、フレーバーは自分でアレンジします。

ZAVASなどの調整したプロテインは甘すぎるので、こいつ+純ココアパウダー+蜂蜜少量または、こいつ+インスタントコーヒー+気分で豆乳または牛乳って感じで行ってみようかと。...]]></description><pubDate>Sun, 01 Jun 2025 22:49:53 +0900</pubDate></item><item><title>ChatGPTさん大丈夫？？※長文です。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48437787/</link><description><![CDATA[筋トレ実践評価と改善点、食事内容及びPFCバランスの評価と改善点を、毎日ChatGPTで分析させているんだけど、単純な積算値の計算を間違ったりしますね。筋トレや食事の実績はEXCELで毎回付けていて、その日のトータルも計算で出るようにしているんだけど、明細だけ渡して評価・分析を頼むと、ごくたまに間違 ...]]></description><pubDate>Sun, 18 May 2025 17:46:29 +0900</pubDate></item><item><title>我が家のプロテイン・ラインナップ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48406371/</link><description><![CDATA[一番奥のココア味のZAVASは私専用で、真ん中二つバニラ味、いちご味のは家内専用、そして一番右のクレアチンは私がプロテインに混ぜて飲んでます。クレアチンを使用し始めて筋肉内の水分量が増え、なんとなくもう一踏ん張りできるかなて感じなので、それなりに効果は出ているものと思います。

このほかに純ココ ...]]></description><pubDate>Fri, 02 May 2025 22:43:20 +0900</pubDate></item><item><title>No 筋トレ　No Life</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48404366/</link><description><![CDATA[脳みそが筋肉に変わりつつあるっていうか、もう昔のモチベーション以上になってるのかなって感じです。家内も今の体格がひ弱すぎるのをやっと気が付き、もう少し鍛えないとってモチベーションがすでに3ヶ月以上続いています。

家内は今までトレーニングの「ト」のじも興味がなかったのに、どこでスイッチが入ってし ...]]></description><pubDate>Thu, 01 May 2025 22:56:55 +0900</pubDate></item><item><title>なかなか美味いね❣️</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48375171/</link><description><![CDATA[バニラ味のプロテインを豆乳で濃いめに溶いてシャーベットを作り、冷凍のミックスベリーをトッピングすれば、立派な筋肉デザートの出来上がりです。

馬鹿ですよねぇ〜〜...]]></description><pubDate>Wed, 16 Apr 2025 22:45:26 +0900</pubDate></item><item><title>また重量物と何かが届きました！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48358865/</link><description><![CDATA[夜「Amazonを開いてはいけない。」という禁を破ってしまうと、ついついポチっとしてしまうものです。

で、ピンポ〜〜ン先日買ったばかりの「大画面インターホン」が鳴り、玄関においていってくださいとお願いすると、重量物なので玄関に入れますとのこと。1梱包約25kg&#215;2の合計約50kgの荷 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 22:34:52 +0900</pubDate></item><item><title>ヒラメが踏ん張る？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48332907/</link><description><![CDATA[ウエイトトレーニングやってて楽しいメニューといえば、やはり仕上がりの見栄えが良い胸や腕や肩のメニューに集中してしまいます。しかし、老化の一途をたどる年頃となってしまった私としては、やはり転ばぬ先の杖というか足元の強化が課題とはわかっていました。

そこで昨日からヒラメ筋と腓腹筋を鍛える、カーフレ ...]]></description><pubDate>Tue, 25 Mar 2025 22:05:39 +0900</pubDate></item><item><title>すごい稲妻！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48331181/</link><description><![CDATA[西からゴロゴロと雷の音が近づいていたと思ったら、雷様ご一考の通り道はもろ私の家界隈だそうで、少しの間ムービーを取ったら凄い稲光と雷鳴の撮影ができました。

ムービーから切り出した一枚がこれですが、すぐ近くに落雷したようで、光った直後ものすごい音が轟ました。真っ暗な風景が真昼のように明るく写ってま ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 20:41:49 +0900</pubDate></item><item><title>ChatGPTでワークアウトメニューを考えてみる</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2561886/blog/48324517/</link><description><![CDATA[もう何度かChatGPTにワークアウトのメニューで相談しているけど、中々的確なアドバイスが貰えるので私のワークアウトメニューもだいぶ煮詰まってきました。最初は1RMの70%程度の負荷で8reps&#215;3〜4setで組んでいたのですが、年齢から考えて1repsの負荷を1RMの30%〜50%程度で ...]]></description><pubDate>Fri, 21 Mar 2025 19:51:52 +0900</pubDate></item></channel></rss>