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2008年04月27日

からだにいいコト

おはよう～
才ノヽ∋―_φ(≧ω≦*)♪

先程起きまして（am8:00)

朝ご飯は

ホットサンドと牛乳です
（＊）´ー｀（＊）”ﾓグモグ

何気に牛乳の横の広報欄を見ると
（つω・と）｛ﾁﾗｯ・・・

毎日3回

からだにいいコト

3ーＡ－Ｄａｙ

3ーＡ－Ｄａｙ委員会

毎日3回・牛乳・ヨーグルト・チーズ

「3ーＡ－Ｄａｙ」をはじめよう

「3ーＡ－Ｄａｙのルールは簡単

牛乳・ヨーグルト・チーズをどれでも自由に1日3回（または3品）

食生活にとりいれる

そうすれば少ないエネルギー（カロリー）で

食生活が改善されて

栄養バランスの良い食事になるという

簡単で手軽にできる健康習慣の提案です」

（広報欄をコピーしました）

このキャラクターの

原作者　やなせたかしさんって

アンパンマンの原作者でした

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祝・みんカラ歴1年！
ギガ06さん

お疲れ様でした🙇
ゆう@LEXUSさん

この記事へのコメント

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きゅ－ 2008年4月27日 9:45 おはよう御座いますっ!! 食パンﾏﾝとﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅちゃんと赤ちゃんマンですか??? 実際はﾅﾆﾏﾝ?なんでしょうか･･それにしても3-A-DIYとは｡｡ 1日3回自作するとは､軍曹もすごいですねェ(笑	コメントへの返答 2008年4月27日 9:56 おほよ～牛乳は時々飲みますチーズはたまたま食べますヨーグルトはあまり食してません自作自演で頑張ります（爆）
お～やん＠ 2008年4月27日 10:07 おはようございまーす！今朝は先週の疲れかクタクタです・・・牛乳とチーズとヨーグルトとって元気モリモリで頑張ります！でも、チーズが少々苦手だったりして・・・（涙	コメントへの返答 2008年4月27日 10:11 おはよ～お疲れ様でした摂取して頑張りましょう誰にでも苦手なモノの 1つや2つは御座いますよ
茉莉花 2008年4月27日 10:09 私は広告に踊らされませんよ。(笑)	コメントへの返答 2008年4月27日 10:13 おはよ～自分は直ぐに踊らされました自ら踊っているかも（爆）
まちゃ@AXELA 2008年4月27日 10:09 おはよぅございます(*´・ω・)ノ私は8:30に起きてミスドとカヘオレ作って飲みました♪ 牛乳を３回飲むのじゃいけないんですかね？(＠^ｗ^＠) それなら守れてるんですが…(^∇^;) いつも思ってたんですがrimokunの日記の顔文字♪超～カワイィですね～(w>ω<w)	コメントへの返答 2008年4月27日 10:17 おはよ～オッ系かもアザース！！文章より顔文字で楽しんでます http://kaomojiya.com/ 参考まで
蔵伍 2008年4月27日 10:21 おはです♪ 頭では分かっていても中々出来ないんですよねぇ(^^; チーズ、ヨーグルトは食べますが牛乳はチョッと…	コメントへの返答 2008年4月27日 10:28 おはよ～自分もなかなか実行出来ていません牛乳とチーズは時々ヨーグルトはチャンスが無いですね
細ヤン 2008年4月27日 17:32 牛乳はワタシも苦手でして・・・昔は飲めたのになぁ～身体にいいことは是非取り入れましょう（笑）ついでに軍曹、禁煙も（爆）	コメントへの返答 2008年4月27日 17:37 こんにちは～身体に良いモノを取り入れなければ禁煙はご勘弁をコレだけは止めれません
kimiki 2008年4月27日 17:59 ほんとだ！それっぽい絵ですねｖｖキャラがかわいぃｖｖそのうちゲーセンとかで人形が手に入りそうな感じ☆	コメントへの返答 2008年4月27日 18:02 こんばんは～ゲーセンとかでゲットしたいですね
旅っち☆S60 2008年4月27日 18:01 昨日の朝からお腹の具合が悪く（闇鍋のせいではないです）朝はパス、昼に食べた半分のバナナで今まで過ごしてます。普段の自分では考えられません(>_<)	コメントへの返答 2008年4月27日 18:07 こんばんは～体調不良ですか良い物や良い酒を飲んでお腹がビックリしたのかも（爆）（自分も経験あり）
monoもの 2008年4月27日 20:31 牛乳は大好きです。ヨ～グルトもね。。　　凍る寸前のつめた～～ぃ、牛乳が飲みたい～～。	コメントへの返答 2008年4月27日 20:33 こんばんは～やっぱり風呂上りは腰に手を当てて牛乳をゴクゴクで決まりですね

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きゅ－ 2008年4月27日 9:45 おはよう御座いますっ!! 食パンﾏﾝとﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅちゃんと赤ちゃんマンですか??? 実際はﾅﾆﾏﾝ?なんでしょうか･･それにしても3-A-DIYとは｡｡ 1日3回自作するとは､軍曹もすごいですねェ(笑	コメントへの返答 2008年4月27日 9:56 おほよ～牛乳は時々飲みますチーズはたまたま食べますヨーグルトはあまり食してません自作自演で頑張ります（爆）
お～やん＠ 2008年4月27日 10:07 おはようございまーす！今朝は先週の疲れかクタクタです・・・牛乳とチーズとヨーグルトとって元気モリモリで頑張ります！でも、チーズが少々苦手だったりして・・・（涙	コメントへの返答 2008年4月27日 10:11 おはよ～お疲れ様でした摂取して頑張りましょう誰にでも苦手なモノの 1つや2つは御座いますよ
茉莉花 2008年4月27日 10:09 私は広告に踊らされませんよ。(笑)	コメントへの返答 2008年4月27日 10:13 おはよ～自分は直ぐに踊らされました自ら踊っているかも（爆）
まちゃ@AXELA 2008年4月27日 10:09 おはよぅございます(*´・ω・)ノ私は8:30に起きてミスドとカヘオレ作って飲みました♪ 牛乳を３回飲むのじゃいけないんですかね？(＠^ｗ^＠) それなら守れてるんですが…(^∇^;) いつも思ってたんですがrimokunの日記の顔文字♪超～カワイィですね～(w>ω<w)	コメントへの返答 2008年4月27日 10:17 おはよ～オッ系かもアザース！！文章より顔文字で楽しんでます http://kaomojiya.com/ 参考まで
蔵伍 2008年4月27日 10:21 おはです♪ 頭では分かっていても中々出来ないんですよねぇ(^^; チーズ、ヨーグルトは食べますが牛乳はチョッと…	コメントへの返答 2008年4月27日 10:28 おはよ～自分もなかなか実行出来ていません牛乳とチーズは時々ヨーグルトはチャンスが無いですね
細ヤン 2008年4月27日 17:32 牛乳はワタシも苦手でして・・・昔は飲めたのになぁ～身体にいいことは是非取り入れましょう（笑）ついでに軍曹、禁煙も（爆）	コメントへの返答 2008年4月27日 17:37 こんにちは～身体に良いモノを取り入れなければ禁煙はご勘弁をコレだけは止めれません
kimiki 2008年4月27日 17:59 ほんとだ！それっぽい絵ですねｖｖキャラがかわいぃｖｖそのうちゲーセンとかで人形が手に入りそうな感じ☆	コメントへの返答 2008年4月27日 18:02 こんばんは～ゲーセンとかでゲットしたいですね
旅っち☆S60 2008年4月27日 18:01 昨日の朝からお腹の具合が悪く（闇鍋のせいではないです）朝はパス、昼に食べた半分のバナナで今まで過ごしてます。普段の自分では考えられません(>_<)	コメントへの返答 2008年4月27日 18:07 こんばんは～体調不良ですか良い物や良い酒を飲んでお腹がビックリしたのかも（爆）（自分も経験あり）
monoもの 2008年4月27日 20:31 牛乳は大好きです。ヨ～グルトもね。。　　凍る寸前のつめた～～ぃ、牛乳が飲みたい～～。	コメントへの返答 2008年4月27日 20:33 こんばんは～やっぱり風呂上りは腰に手を当てて牛乳をゴクゴクで決まりですね

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