終了しました。ｖ（￣∇￣）ｖ

ビリーズブートキャンプ７日目

最終プログラムです。
やった感想は、動きが早すぎて
ついていけない.....(ToT)
３０分くらいのプログラム
だったのですが、あっという間に
終わってしまいました。

これで脂肪を燃焼しやすい体に
生まれ変わったかなσ(^-^;)

お腹のぽっこりを改善したいので
しばらく「腹筋プログラム」
だけを続けていきたいと思います。

写真は、４日目の時のお腹です。
（見苦しくてスイマセン）
赤丸のぽっこりがなくなったら
また写真をＵＰしたいと思います。
（見たくないと思いますが....）

今日まで応援してくれた皆さんに
感謝します。
ありがとうございました。

体　重：６６．８㌔
体脂肪：２０％

ちなみに
朝：レーズンパン×４　ヤクルト
昼：カップ焼きそば（一平ちゃん）　
夜：とんちゃんライス　サラダ
　　キャラメルポップコーン