僕のステップのブログ一覧

ステップが直ってきました。

思っていたよりも早く、２６日の夕方に
帰ってきました。
グリルは自作の為、保険で直らなかったので
そのままですがバンパーとスポイラーは
キレイに直っています。


あんなに毎日欠かさずみんカラを徘徊
していたのに事故以来、みんカラを
見る回数がめっきり減りました。
保険屋と事故の相手とディーラーと
電話での対応が１週間程続いていたので
かなりテンションが下がってたみたいです。

ステップも戻ってきた事だし、早く
テンション上げてまた弄っていきたいと
思います。
まずは、グリルですかねぇ
事故の衝撃でひび割れがひどいので....

昨日の事ですが、事故してしまいました。

私の不注意で大通りに出る時に
直進してきた車とぶつかって
しまいました。
幸い怪我もなかったのですが
相手の車の方には本当に申し訳
ないと思います。


ステップは、今日ディーラーに
入院していきました(ToT)
当分弄れないですね.....

今思えば、車を運転する緊張感を
忘れていた気がします。
事故してからでおそいのですが
これからも運転には十分気をつけて
安全運転に心がけたいと思います。

みなさんも事故には気をつけましょう

ビリーズブートキャンプ７日目

最終プログラムです。
やった感想は、動きが早すぎて
ついていけない.....(ToT)
３０分くらいのプログラム
だったのですが、あっという間に
終わってしまいました。

これで脂肪を燃焼しやすい体に
生まれ変わったかなσ(^-^;)

お腹のぽっこりを改善したいので
しばらく「腹筋プログラム」
だけを続けていきたいと思います。

写真は、４日目の時のお腹です。
（見苦しくてスイマセン）
赤丸のぽっこりがなくなったら
また写真をＵＰしたいと思います。
（見たくないと思いますが....）

今日まで応援してくれた皆さんに
感謝します。
ありがとうございました。

体　重：６６．８㌔
体脂肪：２０％

ちなみに
朝：レーズンパン×４　ヤクルト
昼：カップ焼きそば（一平ちゃん）　
夜：とんちゃんライス　サラダ
　　キャラメルポップコーン

いい天気ですねぇ～
仕事ですけど....σ（ＴεＴ；）

東海地方は梅雨入りしたはずなんですけどね～
今年の梅雨は短いってラジオで言ってたけど
もしかして、もう終わり？？

朝一で新聞の週間天気予報を見たら
晴れマークしか無かったので、取り合えず
ワゴンＲだけ洗車しました。
ステップは、モニター企画で当選した『TRIZ』
がきたら洗車しようと思ってやめときました
まぁ１台洗車したら出勤時間になってしまった
んですけどね

写真は、今日の昼飯です。
カレーと焼きそばって以外に合うんですね
ｖ（￣∇￣）ｖ
美味しかったです。

ビリーズブートキャンプ６日目

今日も腹筋プログラムです。
今日は定時で仕事が終わったので
早めにキャンプインしました。

相変わらず食後のキャンプインは
キツイです。
（吐きそうになります....）

明日で７日間の集中プログラムが
終わりますが、体重減らないなぁ～
筋肉ついたからかな～
でも体脂肪もあんまり変化ないし....
(￣｡￣;)

体　重：６７．２㌔
体脂肪：２０％

ちなみに
朝：食パン　アジフライ　ヨーグルト　牛乳　ヤクルト
昼：おにぎり(大)１個＋おかず　
夜：クリームスパゲッティ(553kcal)　ちくわ
　　シュークリーム