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歩く分には良くなりました。
まだまだ痛いのは取れませんけど・・・・（＾＾；

車から降りてから歩けるまでの時間が１分から１５秒くらいまで短縮。
せっかく今週末のオフ会に向けて、車をいじりたかったのですが、
やっぱ無理でした。
せっかく購入した物あったのに・・・

さて、明後日は山梨は昇仙峡＆温泉に行く予定です。
温泉でゆっくり腰をいたわってこようと思います。
が、車の運転もつだろうか？？？？（現在１時間が限度）

腰・・・・・・・・・・

車からの乗り降りで、降りた後は１分くらい動けません（汗
腰が曲がったままで少しずつ伸ばしていく感じ。。。。
フルバケはつらいです。。。こうゆう時は。。。。

今は低周波治療器＆シップ＆お風呂でストレッチで対応しております。

まぁ～安静が一番ですかね。。。。

頑張って出勤しました。
まだ痛いです（当たり前と言えば当たり前）
同じ姿勢でいると固まったまま動けなくなります。
適当に動いていないと・・・・

スカパーでＤＴＭ、ＷＲＣと続けて放送なので、
ゆっくり堪能したいと思います。

帰ってきました（涙

時間が経つにつれて痛みが増してきたし・・・・
どう？と聞かれて、素直にダメですって言いました（ｗ

これからゆっくり休みます。。。。。