美夕。のブログ一覧

すの＠珈琲ブレイク中＾＾


毎日しっかりご飯食べていますか？

今日は毎日の食生活を、
少し振り返ってみましょう＾＾




■朝食■




牛乳ちょっぴり

チーズ乗せたライ麦パン
お味噌汁
焼き魚（サバが多いかな♪）
あればサラダ
りんご（皮付き♪）
ヨーグルト


だいたいこんな感じかな？
朝は、しっかり取ってます＾＾
（パンにお味噌汁？？？　ま、気にしないで下さいｗ）




■昼食■




持参したおにぎり1個だったり、
セブ○だと、こんな感じ♪

休憩時間が短かったり、
運転しながら食べることが多いので、
パクパクっとできるモノですね。

1日に1食はご飯モノを取ろうと思って、ここでｗ
（おにぎりに珈琲？？？　やっぱ、これですよね！爆）



■夕食■




我が家はテーブル一面に料理が並びますｗ
いつも料理しながら、つまみ食いしちゃってます＾＾


まずは、納豆そのままｗ

お肉は・・・
豚とか鶏肉とか茹でただけのとか大好きです！


魚も毎晩食べてるなぁ。
体に良いモノ（ひじきとか、高野豆腐とか）が特に好きで、
つんつんしています。


あとは、サラダ、サラダ、サラダ・・・（爆）
生野菜も温野菜も好きで、
草食動物のように、食べてますｗ


あとは、りんご（やっぱり皮付き♪）＾＾




そんな感じかな・・・？

おかずは突く程度で、
サラダとりんごが主食？みたいな感じかも？　ｗｗ
（これだから、いけないのか？？　滝汗；；；）




良かったら、皆さんも振り返って見て下さい＾＾