太く生きる為に・・・

美味しいものに（好きなものに）こだわる方です。
が、健康でいられる為の小さな努力は惜しまない方です。基本、投薬は骨髄バンクに登録している以上、避けて通りたい道ですが、４６年もの年月と暴飲暴食の日々（実際は３０年くらい？）、結構傷んでいます？
で、投薬は事情があってさけていますが、サプリ系はしこたま呑んでいます、ウコン・マカ・スッポン・カルシュウム・シジミエキス・コラーゲン・・・計６種、毎朝の一杯（お酒ではなくて、お茶かヨーグルトです）が、定番です。特にシジミエキス♪