宅トレ再開して2ヶ月(´･ω･`)

さてさて、昨年末から宅トレをサボっており、元通りのデブに逆戻りした私(´･ω･`)

このままではいかん、という事で6月から宅トレを再開していました(´･ω･`)

リングコンの調子が悪いので、今回はフィットボクシングでたくとれ再開！

週5日、1回あたり40分程を目安にやっています(´･ω･`)

40分やると、薄手のシャツだと、軽く汗が絞れるぐらいに汗だくになります(´･ω･`)

先日でちょうど2ヶ月が経過しました(´･ω･`)



トータル10万発以上のパンチを放ち、推定カロリー消費は3万キロカロリーを消費しました(´･ω･`)

最大幅で3キロやせたので、消費カロリーもそこまで乖離はなさそうですね(´･ω･`)



週別



月別

食事制限らしい事は特にしていません(´･ω･`)

なんなら、、、







休みの日はラー活してるぐらいです(´･ω･`)消費したカロリーはちゃんととらないとね(´･ω･`)

ハイ、デブの考えですね(´･ω･`)

とはいえ、宅トレをしているとやはり体が楽ですね(´･ω･`)

今後も続けられるように頑張ります(´･ω･`)