10年ぶりのブログ一覧

さてさて、コロナ禍が続く中、皆様如何お過ごしでしょうか(´･ω･`)？？

先日のブログでも書いた通り、公園でのバスケを自粛中の私は運動不足を解消する為、2週間前からニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーを買ってプレーし始めました。今日でちょうど2週間になります。

リングフィットアドベンチャーは簡単に言ってしまうと、筋トレをしながら敵を倒していくアドベンチャーRPGなのですが、実を言うと私、筋トレが大嫌いです(；・∀・)

2年前に10キロ痩せた時はジョギングと徹底したカロリー制限でした。週1回市営ジムで筋トレもしましたが、ほぼ義務感でやっているだけでしたので、自宅で筋トレなんて個人的にはあり得ませんでした(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

そんな私がリングフィットアドベンチャーを買ってどうなったかというと、、、

2週間欠かさずプレー(筋トレ)をするようになりました(　ﾟдﾟ)！！
自分でもビックリです(；・∀・)

筋トレで敵を倒す爽快感、自分が行った筋トレでキャラクターがレベルアップする楽しさ、レベルアップするとキャラクターが強化されるだけでなく、新たなスキル(筋トレメニュー)を覚えて、新たなメニューが出来る楽しみ、すっかりハマっています✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧

平日は大体50分ぐらいのプレー(実働30分ぐらい)をルーティンにし、消費カロリーはだいたい１５０〜200ぐらいが目安です。
1日だけ疲れていた日があり、その日は実働20分で消費カロリー100ぐらいの日がありました(；・∀・)

休日は休憩をいれながらトータル2時間半ぐらいプレーをしています(^^)てか、体力、筋力的にこれ以上無理です(ヾﾉ･∀･`)

さらに、より快適にプレーをするため、、、



防音シートとヨガマットまで買ってしまいました(；・∀・)
このゲームをプレーする上でヨガマットは必須ですね。体の負担が全然違います(*・∀-)ｂ

また、レビューでよく見るのは、レッグバンドがズレて下に落ちてきてしまうと言うレビューがあり、実は私もこの現象に少しストレスを感じでいました(´･ω･`)ちなみに、プレーしている時はジャージを着ていました。
コントローラーの反応が良い分、バンドがズレると、反応がおかしくなるんですよね(；・∀・)

そんな時でした。

私普段部屋着はユ◯クロのストレッチ素材の上下セットの部屋着を着ているのですが、ジャージを切らしてしまい、一度その部屋着でプレーをしてみると、、、

ズレにくくね(´･ω･`)？

翌日も同じ部屋着を着て(ちゃんと選択しましたよ(；・∀・) )プレーすると、、、

やっぱりズレにくい(　ﾟдﾟ)！！

この部屋着、元々ストレッチ素材なので、運動にも適しており(外で着るには微妙なところ)、バンドがズレにくいと言う、まさに、リングフィットアドベンチャーの為にあるような気がしました　笑



早速追加購入(^^)
リングフィットアドベンチャーをプレーする時にオススメです(*・∀-)ｂ

快適にプレー出来るアイテムを揃えて毎日楽しくお部屋でエクササイズ✧+(0ﾟ・∀・) +



2週間で結構動きましたね(*・∀-)ｂ

体重は1.５キロ減。リングフィットアドベンチャーはどちらかというと、綺麗な体作りや、老後も健康に過ごせるようなメニューになっているので、体重はそこまで減らないというのが、おおよその意見です。

とはいえ、2週間で1，5キロ減ってそこそこ痩せている気もしますが、私の場合、かなり体重があるという部分が大きい気がします(；・∀・)

また、1日当たり150キロカロリーを消費するまでやっていることが大きいと思います。ツイッターやブログを見ていると、結構50キロ～70キロカロリー消費で抑えている方が多い気がします。

まあ、私は男の独身、一人暮らしなので、時間が自由に使える部分も大きいと思います。

さてさて、最近リングフィットにも慣れてきて、休日はもう少し運動したいな～と思っていた私。



脂肪燃焼をメインとしたフィットボクシングにも手を出し始めました　笑

フィットボクシングはトレーナーの指示に従って、カーソルが合う瞬間に指定のパンチを繰り出すリズムゲームとシャドーボクシングを合わせたようなゲームです。

ジャストでパンチが繰り出されると、ビシッ！と音がして気持ちいい(*・∀-)ｂ

最初はステップのリズムになかなか慣れずに、パンチとステップが合わなかったのですが、慣れてくるとステップは様になってきた気がします(^^)
シャドーボクシングとて侮ることなかれ！10分もすれば汗びっしょりになります:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



1時間弱で700キロカロリー消費！やはり有酸素運動のほうがカロリー消費は激しいですね。

また、このフィットボクシングなのですが、、、

トレーナーの声優さんがめっちゃ豪華です！



ベルナルド役は大塚明夫さん！男らしい野太い力強い声の中にも優しさを感じる声は流石の一言(*・∀-)ｂ



ジャニス役にはツンデレ声優で有名な釘宮理恵さん！ただ、今回はツンデレ要素はなく、活発なイメージですね。パンチ失敗したら罵ってくれないかな？笑

∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ　)この変態！

その他にも私が知ってる声優さんですと、石田彰さん、中村悠一さん、上坂すみれさん等、層々たる顔ぶれ！この辺をもっと押し出してもいいのでは？と思ってしまう面々です(^^)

平日に二つのゲームをやるのは時間的にも体力的にも厳しいので、平日はリングフィットアドベンチャーを、休日にフィットボクシングを組み合わせていきたいと思います(｀・ω・´)

昨日のお休みはまずコンビニまで散歩&ウォーミングアップがてらお茶を買いに行ってから、リングフィットアドベンチャーでトレーニングしました(｀・ω・´)

ウォォォォォォo(｀ω´ )o





ゼェゼェ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

休みの日なので、休憩を挟みながらトータル2時間半ぐらいプレーしました(*・∀-)ｂ
画面の時間はあくまで実働運動時間になります。

これで始めてから1週間連続でプレーしていますが、脇腹周りがスッキリしてきました(*・∀-)ｂまだまだデブですが、、、(；・∀・)
例えるなら、偏差値が30から33ぐらいになった感じですね。

体重は96キロから95キロと1キロ減。まだまだ先は長いですが、楽しく運動を続けていければ、と思います。
リングフィットアドベンチャー、実際に楽しく運動出来る工夫は凄いと思います(*・∀-)ｂ

午後はバスケ観戦！

バイウィークを挟んだ3週間ぶりのBリーグ再開です！

今週末はいきなり全体同率1位の千葉ジェッツとの、まさに天王山の戦いになります(｀・ω・´)

ブレックスはここまで平均失点1試合約71点とリーグ最少！
ジェッツはここまで平均得点1試合約91点とリーグ最多！
正に最強の盾と矛のぶつかり合いです！

game1は仕事終わりに家でフィットネスをした後に見逃し配信での観戦です。

序盤は千葉ジェッツの勢いにのまれましたが、ブレックスはタイムアウト明けにしっかり修正をし、持ち前の激しいディフェンスから着実に加点します！

この試合は5選手が2桁得点と、オフェンスでもバランスの良さが際立ち、ディフェンス強度も最後まで落ちる事なく千葉を圧倒！

84-64の圧勝でした ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ

そして迎えたgame2、ブレックスグッズを身にまとい、お酒を用意してスタンバイ！ちなみに、午後3時からの試合なので、昼飲みになります(；・∀・)ダイエットは？って？

運動してるから大丈夫(ヾﾉ･∀･`)

試合展開はgame1と全く同じ展開で、序盤は千葉ジェッツの勢いにのまれるも、タイムアウトで修正をはかったブレックス。

ディフェンスから着実に加点していた印象でした。

特にこの日は前日に引き続き、遠藤選手と喜多川選手の３pが大当たりｷﾀ(・∀・*≡*･∀･)ｷﾀ

ブレックスが終始安定した試合運びをし、、、

88-76と快勝ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ

まさかの強敵に2試合連続2桁得点差勝ちｷﾀ(・∀・*≡*･∀･)ｷﾀ
さらに最強のオフェンスを誇る千葉を2試合連続で80点未満に抑える、完璧な内容 ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ
まさに今シーズン最高の2連戦でした( ﾟ∀ﾟ )━(　ﾟ∀)━(　　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　　)━(∀ﾟ　)━( ﾟ∀ﾟ )

勝因はやはり冨樫選手を1試合目は4点、2試合目は9点と完璧に抑え込んだ事だと思います(*・∀-)ｂ

これでブレックスは千葉ジェッツに2ゲーム差をつけて、全体単独1位 ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ
さらに、今シーズンは千葉ジェッツとの対戦は全て終了し、対戦成績が3勝1敗となったので、この後同率に並んだ場合でもブレックスの順位が上になります！このアドバンテージはかなり大きい(*・∀-)ｂ

ただ、まだリーグは残り３１試合残っており、東京、川崎、渋谷、三河との強豪との試合を残しており、まだまだ結果はわかりません(｀・ω・´)

まぁ、先の心配をしていても仕方ないので、この日はお昼から美味しいお酒が進んでしまい、夕方7時にはベロベロになって寝てました(；・∀・)

Bリーグも再開になった事ですし、これからもフィットネスとバスケ観戦を両立して楽しんでいきたいと思います✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧

さてさて、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、私の職場からも緊急事態宣言中はなるべく外出しないように、通達が出ました(´･ω･`)
まぁ、仕方ないし、当然ですよね(´･ω･`)

なので、今回のお休みは(というかしばらく)バスケには行けません （；∀；）

まぁ、悲観していてもしょうがないので、、、



とりあえずカレーを作ります(^^)
私、何故か巣篭もりをする時はカレーを作る習性があります　笑

さてさて、ゲーム三昧の2連休の始まりです✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧

とはいえ、2日間家に篭りっぱなしだと運動不足が心配です(；・∀・)という訳で、、、



ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーを買ってみました(^^)

いやはや、このゲーム、よく出来ています(　ﾟдﾟ)
写真を撮り忘れたのですが、ハンドル状になっているリングと自分の太腿にコントローラーを取り付け、動きを感知して画面のキャラクターの動きと自分の動きがリンクする仕様なのですが、感知感度が素晴らしい！

ジョギングとダッシュの速さの感知もプレー前にしっかり行ってくれます。

私はアパートの2階に住んでいるので、ヨガマットを下にして、なるべくつま先で動くようにして、下への騒音対策をしました。

フィットネスゲームなので、プレー中の写真は撮れないのですが、簡単に言ってしまうと、このゲーム、自分で動くスーパーマリオとRPG要素を足したようなものです。

フィールド上では、自分がジョギングしたり、ダッシュしたりすると、キャラクターがゴールに向かってジョギングしたり、ダッシュしたりします。

敵とエンカウントすると(ランダムエンカウントではなく、決められた位置にいます)RPG画面になります。

このゲーム、こちらの攻撃方法は、なんと筋トレになります(　ﾟдﾟ)！

簡単に言うと、スクワットや腹筋、空気椅子等を選んで、画面のお手本に合わせて筋トレをするのですが、動作が上手くいかなかったり(あまり負荷がかからない)すると、相手に与えるダメージが減ってしまいます。

そう、このゲーム、フィールド上ではジョギングやダッシュ、敵とは筋トレと、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うように出来ています。よく出来てます(　ﾟдﾟ)

さらにこのゲーム、レベルの概念があり、経験値が一定に達するとレベルが上がり、攻撃力と防御力があがり、さらに一定レベルに達すると、より相手へのダメージが大きい高い負荷の筋トレが出来る様になります。
自分の運動がそのままゲームのキャラクターの成長に繋がります！

ゲーム自体も、ストーリーがあり、様々なステージが用意されており、楽しんで程よい負荷モードで3時間程室内運動を楽しめました(*・∀-)ｂ
消費カロリーは700キロカロリーとの事でした。

コロナ禍で運動不足が気になる方にはオススメのゲームです(*・∀-)ｂ

疲れたので、その後は、、、

















ロマサガ3を楽しみます✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧
実は既に3周目です(；・∀・)

というわけで、家でカレー、フィットネス、ロマサガを楽しんだ2連休でした。

しばらくはフィットネスを毎日やって、身体を絞りたいと思います(*・∀-)ｂ

皆様、明けましておめでとうございますm(_ _)m
コロナ禍の中迎えた新年、大変なご時世ですが、少しでも楽しい事、嬉しい事が見つかる1年でありますように、、、

さてさて、30日から4日までお休みなのですが、両親、私共に体調も問題ないので、実家に帰省する事にしました。
29日の仕事終了後にオーリスに乗り込み、実家に向かいます(^^)



途中、栃木県のローカルファミレスである、フライングガーデンで、爆弾ハンバーグを食します(^^)
うまー(　ﾟдﾟ)

無事に実家に到着します。



とりあえずジロちゃんをモフります(o^^o)

翌日は私と両親で千葉県にいる弟を迎えに行きます。今回も私のオーリスでお迎えです(^^)

弟は車の運転が苦手で、普段は電車で帰省してくるのですが、コロナ禍で東京を通るのは怖いとの事で、迎えに行く事になりました。

高速を乗り継ぎ、弟の家に到着！



弟をピックアップしたら、お寿司屋さんでランチ✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧

やっぱり海沿いのお寿司屋さんはネタの脂のノリが違いますね(*・∀-)ｂ
あら汁も具沢山でウマー(　ﾟдﾟ)

ランチの後は母が折角千葉に来たのだから、という事で、、、



家族でマザー牧場のイルミネーションを観に行きました(^^)









その後は高速を乗り継いで実家に戻りました。この日は走行距離400キロ、運転時間8時間のロングドライブでした(*・∀-)ｂ

その日は弟とゲームをしながらお酒を飲んでました。

大晦日は、、、



カレー南蛮蕎麦で年越し蕎麦を食しました(^^)



10年ぶり家の御節料理✧+(0ﾟ・∀・) + wktk✧



スカイベリー



いくら丼

例年は日帰り温泉に行ったりするのですが、今年はコロナ禍という事で、家族で家でノンビリすごしています(^^)

実家でノンビリ過ごして、今年の英気を養いたいと思います(^^)

最後になりますが、今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m