2007年10月26日
広島に、1ヵ月半･･･
レオパレスに住んでたので、
朝夕のご飯は、自炊。
作ること自体は結構好きなほう。
電熱器での調理は面倒なので、100％電子レンジに頼ります。
油をまったく使いません。
ご飯も電子レンジで炊きます。
ある日のおかずの一例
耐熱容器に、「水適量」「鶏ささみ適量」「シチューの素適量」
10分ほどレンジでチン！
で、食パン（1枚）をつけて食べる。
ご飯（0.5合）にかけて食べる。
こんな感じでいると、最初の2週間でおよそ7～10kg減です。
ウエストは7cm減。
そのあとは、体が危機を感じて？落ちません（泣）
なんでこんなに減るかというと･･･
「やせしろ」がたくさんあるからです(笑)
で、実家に帰ると2ヶ月ほどで元に戻ります(爆)
Posted at 2007/10/26 11:17:19 | |
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