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ささいっちのブログ一覧

2012年11月17日 イイね!

インソール

インソール接骨院に通って、ハーフマラソンで痛めた左足がだいぶ良くなり、
今週、2回ほど走りました。
でも、やっぱり、違和感と、軽い痛みが・・・

今日は、カラフルタウンのゼビオに行ってきました。
ここで、インソールを買うか、シューズを替えるか、どっちが効果あるか相談してきました。
ゼビオでは、左右の足の体重バランス等を調べてもらいました。
痛めた左足をかばってか右足重心になってました。
もともと偏平足気味なのですが、左足は特にアーチが落ちて、骨盤、肩も左が高く傾いている状態でした。
いろいろ、話して、インソールの方が効果あるのではという結論で、インソールを購入しました。
土踏まずの辺りに硬質な補強が入っていて、アーチを維持してくれます。
明日は、ゆっくり走ってみようと思います。
効果あればいいんですが(^^)


確実に、シューズを売った方がお店としては良いはずですが、あえて、インソールを進めてくれた店員には好感持てました!
Posted at 2012/11/17 17:58:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | マラソン | 日記

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