ブートキャンプ、３枚目だぁ！

１枚目、２枚目と順調？にこなし
３枚目にTRY

うぐぐ・・腹筋地獄だ。腹痛ぇ！超ピクピクするぅ～

約一週間かけて、少し無理する程度に運動してきたが、
俺にも、効果出てきたようだ。
たしかに、毎日筋肉痛になってるのだが
痛みが軽くなって、半日くらいで痛みがなくなる感じがしている。
そして、飯がウマイ。

チーさんとともに、もう少し頑張ってみようと思う。