今日は切り替え日

昨日は若干イライラが抑えきれてなかったので

今日は切り替え日として

朝は晩ご飯の準備

午後からは

冷たいゴボウ茶を飲みながら

ウグイスの声を聞いてみたり




ゴミ捨て場にゴミ出しに出ると

前の公園の桜が舞い散り🌸きれいでしたが


その下に止めてある車は

可哀想だなぁとも😅




最近、何かといろいろな事に追われているので

結構、身体的にも精神的にもゆとりがなかったり

そんな中で、

少しでも気分を整えるために


毎朝、

カル×ピンの

next…

を一回聴いて

しばらく横になる時間を作ってます

不思議とこの一回で

1時間ほどだけど、無の世界に入れるので

その勢いで
晩ご飯の準備に取り掛かる事が多い



午後からは結構、バタバタするので

朝のうち出来ることはしておくのが

少しでも休憩を取るための

時間設定なのかも



どんどん、手先も力が入り難かったり
痛みが強くなるので

長時間の調理になったり炒め物など
力の入る作業が出来にくい



立ち作業も困難になってきているので

短縮出来ることは短縮して

下ごしらえに手間はかかっても

調理に時間のかからないものにしたりと

いろいろ考えながらの作業だったり



さあ、今日もあと半日

乗り切っていきましょう






ありがとうございました😊