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2018年07月18日 イイね!

青少年時代是生長發育的最佳時期

 青少年時代是生長發育的最佳時期,是世界觀、人生觀、人格、個性心理塑型的關鍵時期,這時期所受的各種教育和影響直接關系到人的一生,尤其是身心健康。


  幾年來,在診治學生疾病的過程中,發現胃病病例明顯增加。據1999年、2000年、2001年對一年級學生1189人的統計,患胃病人數占就診人數的32%左右。一年級學生健康知識調查發現,患胃病的

學生約占1/8。而且多數是初中階段發病,少數是小學時期發病。由此可見,中專學生胃病應引起足夠重視。


  1、飲食不節/潔。 據調查,中專一年級學生懂得平衡膳食、均衡營養等健康知識的不到30%。中小學時期飲食衛生注意不夠,零食代替主食,隨便吃不衛生的食品,吃飯狼吞虎咽,飽一頓,饑一

頓,暴飲暴食等,以及受現代減肥熱的影響,部分女生盲目追求苗條,以饑餓限制進食和飲食不規律,無良好的自我保健意識是引起胃病的重要原因。


  2、情緒不穩定。 青少年人生經曆少,對挫折、失敗缺乏心理准備,容易出現悲觀、失望、憤恨、緊張、恐懼等不良情緒,這些情緒通過大腦皮層的作用,導致胃酸分泌紊亂,造成發病。


  3、家庭溺愛。 現代家庭對子女的嬌縱、溺愛,形成了年輕一代自私、任性、嬌氣、缺乏勇氣、缺乏毅力、不合群等不良的心理素質。這些不良心理同樣可刺激大腦皮層,影響胃酸的分泌,造成

胃功能紊亂,誘發胃病。


  4、教育的誤區。長期以來,中學教育受升學率的影響,對衛生課及傳播健康教育的課程重視不夠。繁重的文化課,做不完的練習更是令人生畏,它不僅影響學生的生理健康,而且引起眾多的心理

問題。學生常見病已不儀僅局限在近視、沙眼等。青少年胃病、胃潰瘍國外報道占7%~58%,國內也有28%。另外,青少年抑鬱症、躁狂症及心理障礙也屢見不鮮,從理論上講,青少年胃病與課業負擔之間

不無直接關系。


 

Posted at 2018/07/18 12:32:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | その他
2018年06月28日 イイね!

吸煙對美麗的三大危害

  吸煙對美麗的三大危害


  吸煙對於身體的危害都已經眾所周知了,在這裏我就不贅述。從護膚美容角度來說,吸煙首先會導致大量自由基的產生,包括二手煙。煙氣產生的大量自由基對人體的危害超過臭名昭著的尼古丁,位列煙氣中的三大殺手之首(另外兩個是尼古丁和焦油)。自由基通過損害細胞膜和健康的 DNA ,從而加速人體的老化,包括皮膚的老化,如暗沉,發黃,色斑,細紋,甚至鬆弛等等。除此之外,過多的自由基還會導致一系列疾病,如癌症、心臟病,血液病,中風等等。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  另外,香煙中的尼古丁等有害物質對皮膚毛細血管有破壞作用,影響皮膚的血液迴圈,造成營養障礙,女性尤為敏感。再加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合,降低了血紅蛋白的攜氧功能,造成皮膚缺氧,結果導致面容蒼老,皺紋增多。


  危害一:臉部皺紋超齡


  每個人到了一定的年齡,臉上總會出現皺紋,譬如兩眼尾的魚尾紋:正常人的魚尾紋一般較淺較柔和,長度一般在3釐米左右;而吸煙者的魚尾紋不僅又深且顯眼,可長達5釐米左右。因為自由基和尼古丁會傷害皮膚結締組織,吸煙女的皺紋比同齡不抽煙的人多, 一般來說,吸煙女性的皮膚會比實際年齡老5歲,就算拉皮、打脈衝光也無濟於事。所以我要說,戒煙才是抗衰老、減少皺紋的最好保養品。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  危害二:唇邊出現反射形皺紋


  吸煙會通過自由基傷害全身的細胞,除了會加速肌膚的老化之外,還容易生成產生黑斑、膚色暗沉的“曼拉寧”色素。同時,吸煙容易讓血管末梢收縮,降低血液供應皮膚的氧氣。所以,經常吸煙的女性,唇部周圍會產生黑色素沉著,並且還會在口唇邊上會出現放射形皺紋,整個人就像嵌鑲了不適合假牙的人一樣,彆扭又難看。


  危害三:唇齒顏色變黯淡


  吸煙者的膚色蒼白帶黃,所以這也是為什麼吸煙的女孩子總是畫著濃妝。但是濃妝也掩蓋不住嘴唇和牙齒的顏色變化。長期吸煙的女性,嘴唇不僅乾燥無光,而且呈紫褐色。而牙齒再怎麼刷牙也是焦黃色,嚴重的還有發黑的現象。


  抽煙酗酒 傷害年輕肌膚


  想要皮膚延緩衰老,平時就要用心保養,抽煙、酗酒都是傷害年輕皮膚的罪魁禍首。五、六十年代的好萊塢電影中常常可以看到手叼一支煙表現性感的女明星和表現瀟灑的男明星。007邦德在最初的電影中也是隨手舉煙的,但最新的007系列中,邦德已經不再吸煙了。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  想要讓自己的肌膚美麗健康,整個人保持年輕狀態,還是請遠離香煙吧!而且,2手煙對身體的傷害那也是巨大的,所以要時刻注意和煙保持距離!

Posted at 2018/06/28 17:41:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2018年06月25日 イイね!

結腸癌怎麼預防

  結腸癌怎麼預防?


  1、飲食調整


  雖然大腸癌有一定的遺傳傾向,但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素,特別是飲食因素密切相關,對飲食干預,可以降低大腸癌的發病率。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  2、肥胖與運動


  肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素,體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出,從而達到預防大腸癌的作用。


  3、水果、蔬菜和膳食纖維


  纖維素能增加糞便量,稀釋結腸內的致癌劑,吸附膽汁酸鹽,從而能減少大腸癌的發生。因此在平時的飲食,應該儘量多攝入蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少大腸癌的發生。


  4、能量攝入


  能量攝入與大腸癌發生有關。大部分的研究表明,總的能量攝入與大腸癌危險性有關系,無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  最後是,前列腺癌怎麼預防?


  1、合理飲食


  據醫學研究表明,前列腺癌發生與膳食結構及使用頻率有密切關係。如高脂飲食是較公認的危險因素,飲用水含鈣高的地區,前列腺癌發病率也較高。因此,日常飲食中要多吃蔬菜和水果,以減少便秘的發生,降低前列腺出現充血的風險。


  另外還需注意的是,喝水時不要喝很多,在臨睡前儘量少喝水,以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺。


  2、戒煙


  許多男性都有抽煙的習慣,可是據研究表明,煙草是前列腺癌另一重要危險因素。所以戒煙對於預防前列腺癌也是有幫助的。


  3、加強性教育


  性病在近年來成了高發疾病,這多少於性教育認知度不高有關系,尤其是淋病,尖銳濕疣等這些疾病,很有可能會引起前列腺癌。


  所以,樹立健康向上的性道德觀、節制性生活,且有穩定的性生活伴侶,這樣才能預防前列腺癌的發生。


  4、養成良好的生活規律


  這點是比較重要的,生活習慣不好的話會導致很對多疾病的發生,所以一定要生活規律,起居定時,每餐定量,這樣對前列腺具有保護作用。


  所以多飲水多排尿,通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出,以預防感染。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  5、保持清潔


  男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加上陰部通風差,包皮過長、包莖等,容易藏汙納垢,局部細菌常會乘虛而入,若不及時注意會發生嚴重感染。所以平常做好清潔工作也是很重要的。

Posted at 2018/06/25 12:25:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2018年06月15日 イイね!

各種膚質的不同防曬方法


做了一夏天的防曬工作,你的防曬工作真的做到位了嗎?肌膚果真沒有變黑、長斑嗎?要知道,肌膚的膚質不同,防曬方法也應有所不同,這是因為膚質的不同,紫外線對皮膚的損傷程度不一樣,所以防曬的方法就應有所區別。趕緊來看看各種膚質的不同防曬方法吧,讓肌膚真正擺脫紫外線的侵害、遠離損傷和曬斑。

專業技術為你做botox瘦面,讓你美得更精緻。botox 肉毒桿菌瘦面是一種新型的專業的美容技術,因數系統性中,所以擁有很明確的專業高效性特眯,給了人們最放心的選擇機會,也是安全美容瘦臉特別好的新方法。

  1、油性肌膚的正確防曬方法


  油性肌膚是夏季比較難護理的膚質,油性皮膚的皮脂腺活動比較旺盛,肌膚多油少水,在夏季強烈紫外線的照射之下,出油量還會加大,想要正確為油性肌膚防曬,就要先瞭解油性肌膚的特點以及可能出現的肌膚問題。紫外線作用在油性皮膚上,會出現角質層增厚、油脂分泌增多、毛孔粗大等各種肌膚問題,正確的防曬方法,建議美眉們首先可以選對防曬霜,應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防曬霜,堅決不能使用防曬油和含油分比較多的防曬霜,這樣不能夠為肌膚起到充足的防曬效果。另外,油性肌膚的美眉們夏季還需要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜,由內而外地為肌膚補充水分,平衡水油,緩解出油狀況。

我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  2、幹性肌膚的正確防曬方法


  幹性的皮膚,出油量較少,皮膚的角質層含水量較少,因而整體狀態比較乾燥缺水,受紫外線輻射的影響,也會導致肌膚更加缺水、鎖水能力下降。幹性皮膚的美眉們如何正確防曬呢?首先,一定要選對防曬霜,可選擇質地滋潤、具有補水功效的防曬霜或防曬油,在正確地使用防曬霜後,還需要做好充足的補水保濕工作,每天多用化妝水濕敷肌膚,搭配使用保濕噴霧,將肌膚的水潤度提高了,免疫力也就跟著提高,可以有效抵擋紫外線輻射所帶來的傷害。


膚質不同怎麼防曬 不同膚質的防曬方法 如何防曬效果好


  3、敏感肌膚的正確防曬方法


  敏感膚質做防曬護理也是需要下一番功夫的,否則防曬也起不到理想的護膚效果。敏感型的膚質,一般防禦功能較低、皮膚的角質層較薄,很容易受到外界的刺激而出現問題,紫外線輻射就是容易導致肌膚變得更加敏感的因素,因此,敏感型膚質需要更加用心防曬。


  建議美眉們選擇針對敏感肌膚專用的防曬產品,所使用的防曬霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分,最好是使用防曬乳,對肌膚的保護更強,防曬效果也更好。此外,敏感型膚質的美眉們在夏季應少吃一些辛辣刺激的食物,避免對肌膚產生刺激而受到加重敏感損傷。


我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  4、中性肌膚的正確防曬方法
  中性皮膚的膚質一般很好護理,防曬起來也更容易,美眉們正常使用防曬霜就可以,同時要做好充足的補水保濕工作,中性肌膚一旦缺水就容易變乾燥,為了始終保持肌膚的健康膚質,所以,補水工作也不能落下。


 

Posted at 2018/06/15 14:06:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | 美容 | 日記
2018年05月31日 イイね!

洗頭最佳時間是晚上10點前


洗頭是一件很簡單的事,但是如果你洗了頭髮,發現還會掉發,那你有可能連頭髮都沒洗乾淨。那麼,洗頭發掉頭發該怎麼辦?我們先來認識9個正確的洗頭發要點。

真髮重生中心利用韓國專利科技及漢方中藥進行生髮療程及生髮治療,臨床證實有效生髮和改善白髮。利用光學療法及電流法刺激皮囊細胞增生,高科技注入足夠高濃度純氧平衡頭皮生態,令乾旱痕癢油脂過盛、脫髮等,舒緩並更生,頭皮更有保護性又有生命力!

  1、洗頭最佳時間是晚上10點前


  晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,這段時間是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。


  2、洗發水溫38度左右


  水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮,血液迴圈速度降低,毛囊供養不足,導致脫髮。洗頭水溫一定要適中,一般以體溫為標準,37-40度最好,比體溫稍熱的溫度就是最合適的。

壓力脫髮是女性脫髮的其中一個重要原因。

  3、洗發前應先梳頭


  洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。梳發時,注意最好不要一開始就從發根開始梳,以免損傷發根。


  4、不要直接把洗發水倒在頭上


  如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且也不利於起泡沫,從而影響清潔效果。洗發水必須先倒在手心裏,揉搓均勻之後再清洗頭髮。


  5、不要用指甲抓頭皮


  洗頭時不要用指甲抓頭皮,很多人覺得這樣會比較乾淨,但是指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

過度活躍症特徵主要表現在專注力失調或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  6、洗發水、護發素要衝洗乾淨


  由於洗發水或護發素中含有化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上。而且要注意護發素不能碰到發根,由於洗發時頭髮毛囊打開,護發素塗在發根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。


  7、洗頭後一定先擦幹


  人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成幹,促進毛鱗片閉合,這樣更有利於減少頻繁洗發水對頭發的損傷。


  8、不要梳濕頭髮


  剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭發次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。Decorative works


  9、頭髮吹幹再睡覺


  晚上人體器官進入休息階段,洗頭後殘留的水分會形成濕氣進入頭皮,特別容易堵塞毛孔,毛囊供養不暢,就會造成頭髮受損、脫髮,所以睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上。


 

Posted at 2018/05/31 12:17:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

プロフィール

「青少年時代是生長發育的最佳時期 http://cvw.jp/b/2615344/41736456/
何シテル?   07/18 12:32
througです。よろしくお願いします。
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