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仕事２日目です･･･。なんだか気合が入りません･･･。

まだお休みなところもあるのかなあ･･･あまり電話もかからないしね。

去年の秋頃から肉体改造だって取組み始めて、かれこれ３～４ヶ月。

毎日腹筋運動は１００回を１セットに、２～３セットやってます。
１０kgのダンベルで朝晩筋トレもやってます･･･。
プール行って、打ちっぱなし行っていろいろトレーニングに励んでます。

で、どのくらい変わったかなあって最近考えるんだけど、間違いなく変わったのは肩周りの筋肉の増加と、体重の減少です。

でも、腹筋が割れるまではいってません。
もう少し脂肪が取れればって感じです。しかも正月連休で少し増えたような･･･。

８日にはプールが始まるので、ガンガン泳がなきゃな･･･(^^)