綾小路　薫のブログ一覧

本日も腕立て２０回。
体重４７．７キロ。
筋力付いてきたら回数を増やそう。

本日も腕立て伏せ２０回こなす。
筋肉痛で２０が限界にきてるがなんとかノルマこなす。
明日か明後日には筋肉痛は治まりバリバリ出来るはず。
毎日ブログアップする事でモチベーションは保てるはずである。

本日から１０月です。
といっても車ネタは金欠で特にないので、今日から私の肉体改造をレポートしていきたいと思います。
テーマは、「腕立て伏せだけでマッチョになれるか？」
正確には体重が正常値になるか？という事です。
現在は　体重４７．６㎏
そうです、痩せたいのではなく、太りたいという事です。かといって脂肪付けたくないので、筋肉で標準体重を目指そうと思っています。
いきなりハードな事をしても続かないので、初めは腕立て伏せ一日２０回やります。
目標は＋１０㎏！です。