Z★Climax(≧▽≦ヘ)♪のブログ一覧

おはようございます♪(＠＾▽゜＠）ゞ
今日はお休みで…
練習も終わりました♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪




近所の桜も撮影しながら…



















スマ○のアプリで距離と時間も測定したら…

１１キロ・・・８３分(￣∇￣*)ゞ

完走出来るかな…マジ

本番は秋のフルマラソンですからねd(⌒ー⌒)!

いまから…新宿のアディダスで

シューズを作ってきます♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪


どんな感じのがイイか…妄想中(／▽＼)♪


では♪ヾ(*T▽T*)

お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

仕事終わりました♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪

これから帰って…ジョギング♪(*≧∀≦*)

しかも親子でねヘ(≧▽≦ヘ)♪

がんばれ♪(*≧∀≦*)ボキ♪d(⌒ー⌒)!

さて♪おすすめのラジオ番組を紹介します♪(*≧∀≦*)

FM 81.3 の 月曜から木曜

16:30～20:00 放送している

グルーヴラインZ コレ…マジ♪

面白いです(￣∇￣*)ゞ

一度聴いてみてくださいね(*≧∀≦*)



ボキは決まって聴いてますヘ(≧▽≦ヘ)♪

さ～♪(*´∇｀*) 今日はどんなネタかな♪

こんばんは♪d(⌒ー⌒)!

仕事終わりでねd(⌒ー⌒)!

ちゃんと走ったのね(￣∇￣*)ゞ

まあゆっくりだけど60minくらいかな(￣∇￣*)ゞ

暖かくなってきたから汗だくになるよね…

ボキは決まって会社でシャワーを浴びるのねd(⌒ー⌒)!

そしたら…

ボキの一張羅が(￣∇￣*)ゞ

赤い染みが出来てるのね(^o^;)


画像の左側の胸に注目～♪(*´∇｀*)

シャツがB地区と擦れて…

血が出ちゃった♪(￣∇￣*)ゞ

今度は絆創膏でも貼って走ったほうが…イイね!ヘ(≧▽≦ヘ)♪

（ほんまでっか?(￣∇￣*)ゞ）

ではでは♪ヾ(*T▽T*)

おはようございます♪(＠＾▽゜＠）ゞ
今日は渋滞もなく…予定より早めに会社に着いたので
近くの公園をお散歩♪(＠＾▽゜＠）ゞ








公園の真ん中で気持ちよさそう…イイね!ヘ(≧▽≦ヘ)♪

明日の雨で散っちゃうのかな(￣∇￣*)ゞ
…センチメンタルになってしまう♪

あ(^o^;)ボチボチ…会社に行かないとねd(⌒ー⌒)!

こんばんちわ～♪今日は暖かくてとても過ごし

やすかったですね♪

この陽気で桜も７分咲きから一気に満開～♪

わあい＼(^▽^＼)(/^▽^)/わあいっ♪


普段通っている道も桜で色鮮やかに彩られ・・・

とても暖かなキモチになりました。(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!


昨日のブログで宣言したとおりマラソンに向けて

ボキは着々と準備しておりますｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣)ﾏｶｼﾄｷｨ！

今日も仕事終わりでMYジョギングコースも・・ほら♪














歩道橋の上からも撮影しちゃったりして♪

・・・・でも、２週間走ってないのでカラダが重たいΣ（￣Д￣;）がーんっ!

明日も走ろうっと～♪

タイムより完走を目標にしているからと言い聞かて

少しずつ走っていこうと思う←　イイね！ｗｗ



　来月出場する一番近い大会は
　コチラ♪

　　マニュライフ生命わくわくチャリティラン2012 | 駅伝&ハーフマラソン in 味スタ

味スタでボキと握手～ヾ(=^▽^=)ノ