• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年01月30日

63 奇跡の50代へ

63 奇跡の50代へ 今日はタミングが合い久し振りにセガレと一緒にジムへ行きました。

セガレ君は今日は胸の日と言っていたので、空いていたら交互にベンチプレスをやろうと言いながらイン!

ラッキーな事にパワーラックが空いてました。

自分は未だショボいので50キロでチャレンジ。

案の定、5回で撃沈。

5キロウェイトを落としてなんとか1セット💦

次いでセガレくん、慣らした後80キロを余裕の笑みとピクピク顔の微妙な面持ちでクリア🤨

次に70×3回もクリア😨

オイラも60にチャレンジしたけど、一回挙げて降ろしたらヘタった😓

悔しいけどこれが現実

でも一度、60の世界を味わったらその後の50キロが軽く感じられた。

もっと鍛錬してこの歳でも70位は射程圏内に納めたいです。
数回こんな感じて繰り返し、セガレ君は隣のスミスマシーンに引越し。

自分はスクワットに以降。

3セットやって、良い感じにヘタれました。

何となく背中も鍛えたかったので、シーテッドローを3セットしてトレーニングはここまで。

仕上げにストレッチでほぐして終了

親子ベンチプレス大会は思ってたより楽しかった😆

セガレ君に負けるのは正直悔しいけど、逞しくなった姿を拝めるのは悪い気はしない物です。

上半身 40
下半身 25
体幹 25
ストレッチ 10

50歳まであと1117日👊
ブログ一覧
Posted at 2018/01/30 22:38:42

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

腕・・・
48!!さん

腕・・・
48!!さん

ベンチプレス・・・
48!!さん

ベンチプレス・・・
48!!さん

ベンチプレス・・・
48!!さん

62 奇跡の50代へ
nagisa240さん

この記事へのコメント

コメントはありません。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「@なごちゃん
自分も自転車操業中につき、車検を切らせてしまい99.9%行けないと思います😂」
何シテル?   04/17 10:52
nagisa240です。よろしくお願いします。愛車歴26年のヘンタ…
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2018/11 >>

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

24 45歳からのリベンジヒルクライマーの意地 弱ペダの聖地 CSC伊豆にて 37/1325㌔ 735/19922㍍ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/04/16 23:54:09
2月度 群馬オフ(フェアレディZ)開催します♪ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/01/31 00:53:17
L型のクランクプーリー製造廃止 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2017/11/10 16:43:51

ファン

13 人のファンがいます

愛車一覧

日産 フェアレディZ ヘンタイ車 赤い彗星:シャア専用フェアレディZ (日産 フェアレディZ)
シャア専用フェアレディZに乗っています。 愛車歴27年の変態です。 ワシの方がもっと変 ...
イタリアその他 その他 F モゼール フランチェスカ嬢 (ピンクスパイダー) (イタリアその他 その他)
イタリアのロードレーサー、モゼールです。 かつてのロードレーサー、フランチェスコ・モゼ ...
輸入車その他 ゲイリーフィッシャー MAMBA:アフリカ大陸西部から南部にかけて生息する有鱗目コブラ科に属する毒蛇、毒は神経毒。 (輸入車その他 ゲイリーフィッシャー)
ゲイリーフィッシャー…、何それ? というのが最初の一発でした。 段々と身体がボロくなって ...
アメリカその他 その他 覚醒前の(仮)チェルチェル号 Cannondale caad8 (アメリカその他 その他)
将来の日の丸ロードレーサー⁉️龍チェルのマシーンです。 まだ身体も小さい○学生なので、 ...

過去のブログ

ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.