• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年02月15日

67 奇跡の50代へ

67 奇跡の50代へ 8日振りのトレーニング ( ̄▽ ̄;)

何があった訳では無いが、バタバタしていてこんなに間を空けてしまったのは初めてだ。

久しぶりの鉄の塊どもは以前より重く感じられ、なまってるのが良く分かる😅

レッグプレス、カーフエクステンションで脚!

プルダウン、リアデルドで肩!

ペックフライで胸!

バイセップカール、トライセップエクステンションで腕!

ゴチャゴチャだけど軽めで済ませて、今日の狙いはJOBA

坐骨神経痛の痛みでここのところカナリしんどい😂

吉と出るか凶と出るか賭けだが、ウェスト早めの15分コース。

これで歪みが幾らかでも取れてラクになればいいのだが…

仕上げはポールでストレッチ。

上半身 50
下半身 15
JOBA 25
ストレッチ 10

50歳まであと1101日👊

47まで時間がないのだ💦
ブログ一覧
Posted at 2018/02/16 00:30:21

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

73 奇跡の50代へ
nagisa240さん

71 奇跡の50代へ
nagisa240さん

64 奇跡の50代へ
nagisa240さん

54 奇跡の50代へ 2017フ ...
nagisa240さん

55 奇跡の50代へ 2018スタ ...
nagisa240さん

74 奇跡の50代へ
nagisa240さん

この記事へのコメント

コメントはありません。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「@なごちゃん
自分も自転車操業中につき、車検を切らせてしまい99.9%行けないと思います😂」
何シテル?   04/17 10:52
nagisa240です。よろしくお願いします。愛車歴26年のヘンタ…
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2018/11 >>

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

24 45歳からのリベンジヒルクライマーの意地 弱ペダの聖地 CSC伊豆にて 37/1325㌔ 735/19922㍍ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/04/16 23:54:09
2月度 群馬オフ(フェアレディZ)開催します♪ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/01/31 00:53:17
L型のクランクプーリー製造廃止 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2017/11/10 16:43:51

ファン

13 人のファンがいます

愛車一覧

日産 フェアレディZ ヘンタイ車 赤い彗星:シャア専用フェアレディZ (日産 フェアレディZ)
シャア専用フェアレディZに乗っています。 愛車歴27年の変態です。 ワシの方がもっと変 ...
イタリアその他 その他 F モゼール フランチェスカ嬢 (ピンクスパイダー) (イタリアその他 その他)
イタリアのロードレーサー、モゼールです。 かつてのロードレーサー、フランチェスコ・モゼ ...
輸入車その他 ゲイリーフィッシャー MAMBA:アフリカ大陸西部から南部にかけて生息する有鱗目コブラ科に属する毒蛇、毒は神経毒。 (輸入車その他 ゲイリーフィッシャー)
ゲイリーフィッシャー…、何それ? というのが最初の一発でした。 段々と身体がボロくなって ...
アメリカその他 その他 覚醒前の(仮)チェルチェル号 Cannondale caad8 (アメリカその他 その他)
将来の日の丸ロードレーサー⁉️龍チェルのマシーンです。 まだ身体も小さい○学生なので、 ...

過去のブログ

ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.