• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年02月24日

70 奇跡の50代へ

70 奇跡の50代へ 以下は前回のコメントからの抜粋

久しぶりに、インナーサイ アウターサイで内、外モモの強化。

暫く見落としていたようで以前よりプルプルしてしまう。


実はこの2日後、コマネチからの腱が異常に痛くなってしまい、歩行するのがやっとになってしまった😰

一時は故障してしまったかと思われたが、土曜には痛みの峠は超えていた。

筋肉痛だったようで、ここが痛くなったのは初めての事でビックリしました。

今日は内ももに負担は掛けず、脚はレッグプレス、カーフエクステンションのみ。

続いてチェストプレス、バイセップカール、トライセップカールで胸と腕の強化にてトレーニングは終了。

インナー、アウターサイを除いた前回と同じメニューでした。

最近はパワーラックにありつけずもっぱらマシーンのみになってしまってますね( ̄▽ ̄;)

最近長めに取り入れているJOBAを15分とストレッチで終了。

因みに昼間は秩父のポピー畑コースでヒルクライムしてきたのですが、調子はまずまず。

壊さない程度にやろうと思います。

50歳まであと1092日👊
ブログ一覧
Posted at 2018/02/26 23:33:09

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

気化熱冷感インナー Freez T ...
おん子さん

乙女化 Part2
ジムねこさん

寒の戻り 過ぎ・・・
V-テッ君♂さん

69 奇跡の50代へ
nagisa240さん

インナー買い替え
さっぱりピーマンさん

幌のインナークロス垂れ下がり?発症
M.s-Cさん

この記事へのコメント

コメントはありません。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「@なごちゃん
自分も自転車操業中につき、車検を切らせてしまい99.9%行けないと思います😂」
何シテル?   04/17 10:52
nagisa240です。よろしくお願いします。愛車歴26年のヘンタ…
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2018/11 >>

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

24 45歳からのリベンジヒルクライマーの意地 弱ペダの聖地 CSC伊豆にて 37/1325㌔ 735/19922㍍ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/04/16 23:54:09
2月度 群馬オフ(フェアレディZ)開催します♪ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/01/31 00:53:17
L型のクランクプーリー製造廃止 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2017/11/10 16:43:51

ファン

13 人のファンがいます

愛車一覧

日産 フェアレディZ ヘンタイ車 赤い彗星:シャア専用フェアレディZ (日産 フェアレディZ)
シャア専用フェアレディZに乗っています。 愛車歴27年の変態です。 ワシの方がもっと変 ...
イタリアその他 その他 F モゼール フランチェスカ嬢 (ピンクスパイダー) (イタリアその他 その他)
イタリアのロードレーサー、モゼールです。 かつてのロードレーサー、フランチェスコ・モゼ ...
輸入車その他 ゲイリーフィッシャー MAMBA:アフリカ大陸西部から南部にかけて生息する有鱗目コブラ科に属する毒蛇、毒は神経毒。 (輸入車その他 ゲイリーフィッシャー)
ゲイリーフィッシャー…、何それ? というのが最初の一発でした。 段々と身体がボロくなって ...
アメリカその他 その他 覚醒前の(仮)チェルチェル号 Cannondale caad8 (アメリカその他 その他)
将来の日の丸ロードレーサー⁉️龍チェルのマシーンです。 まだ身体も小さい○学生なので、 ...

過去のブログ

ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.