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イイね!
2018年03月20日

76 奇跡の50代へ

76 奇跡の50代へ 偉い事になってしまった😅

別のSNSにはなるが、先日の自分の子の権現登頂成功に拍車をかける企画で、3000人規模のコミュニティ内で、管理人の粋な計らいで今週の日曜日にコミュの管理人+アルファでもう一度チャレンジするという事になってしまった😅

これ迄、1度登頂成功した山は2度目から撃沈した事は無いのだが、今回の子ノ権現だけはギリのギリだったので正直、2度目も絶対成功するという自信が無い‼️😂

だけど恥をかく訳にもいかず…

唯一の追い風としては、自分はココ1番のプレッシャーを感じると、異常値のアドレナリンを噴射して実力以上のパフォーマンスを発揮する事が多々あります

3000人が見ているかも知れないという重圧🤣

やるっきゃないでつ!

ただこのクラスの激坂対応のダンシングもまだ完成していません😂😂😂


もう時間も無く、次回も根性だけのシッティングで望むしか無いのです。

そこで今日は脚と体幹(背筋)を重点的に追い込みました。

レッグプレス、15~6回×5セット
カーフエクステンション18~9×5セット

バックエクステンション 4セット
シーテッドロー 4セット

JOBA ウエスト最速15分

無駄な贅肉はかなり削ぎ落とそれてきた感はあるが、まだまだ修行が足りん😤

下半身 45
体幹 30
JOBA 25

50歳まであと1068日👊

こんなとこだよぉ
























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Posted at 2018/03/20 21:08:40

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この記事へのコメント

2018/03/20 21:20:18
エースクライマーでしたよね!

貫禄を見せつけて来てください(・∀・)
コメントへの返答
2018/03/20 21:34:24
koge48さん…………😅
流石に自分をまだまだエースクライマーとは名乗った事は無いのですが、ひょっとして某SNSでの仲間の投稿などご覧になってる? ( ≖_≖)💦
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自分も自転車操業中につき、車検を切らせてしまい99.9%行けないと思います😂」
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