きにちむのブログ一覧

口に入れたときはキャラメル味てすが、忘れた頃に味噌風味と玉葱風味が襲い掛かります。 一つでごちそうさましました。
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土曜日のBoot Campの反動で、 ももの裏、お尻、二の腕が痛いです 20分しかもちませんでしたが 普段使わない筋肉が鍛えられるようですね。 痛みが引いたら、またやります。
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２０分で限界でした。 体のあちこち痛いです。 これは効きそうです。 ビリーすごいよ。。。
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ここ数日、風邪でじっとしていましたが、 今朝の体重が3/28から+500g ! 運動をしないと、体重が増えるという現実に直面しました(T_T 食事制限と食べるものを考えます。。。 　＊ちなみに風邪はかろうじて仕事ができるくらいに回復しました。 　　コメントをいただいたみなさま、ご心配をおか ...
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風邪を引いたようです。 金曜の朝、喉が痛いなと思っていたら、午後からくしゃみが止まらなくなり、 一度寝たものの、熱っぽく、眠れずにいます。 土曜はせっかくの休みですが、医者に行って寝てるしか無いようです。 鼻水だけでも止まらないかなー
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本日3/28比-700g 前回測定より700g回収です。。。 うまを食べすぎたかもしれません。
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初めて行ってきました。岩盤浴へ。 まず、行く前の予備知識なんですが 　・たっぷり汗をかける。 　・その汗（体の水分）が、さらさらで、シャワーで洗い流さなくて良い。 　・お肌がすべすべになる。 そんなわけないだろ～。 特に、汗がさらさらってのが眉唾ものだったのですが、 全部本当でした。 入浴 ...
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今朝量ったら、行動を開始した3/28から-1.4kgでした♪ 理想には程遠いですが、いい感じです。 ちなみに体重は、毎日条件をそろえて量ってます。 （朝起きた直後、トイレに行って、服を脱いで量る） これからもマイペースで続けます！
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生まれて初めて胃カメラをのみました。 最初がきついですね。「水を飲むように１回ゴクンと飲み込んで」と言われても 無理ですって。 何とか飲み込んでしまえば、あとは時が過ぎるのをひたすら待つのみ。 時々カメラから水鉄砲のように水を出されて、水が胃に当たって 変な感覚でした。 幸いたいしたことはな ...
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今朝、3/28から-600gでした。 ストレスためたくないので、いまのところ食事制限は全くなし。 運動のみですが、少しは効果ありますね。 こんな感じで、マイペースで気負わずやりま～す。
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