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イイね!
2019年03月31日

日課

日課 ココロのバランスを取るため最近瞑想を始めました。
呼吸に意識を向けて出生前の原始意識に戻すことで意識のパワーを生かす為にやるらしいですが、疲れていたり仕事が忙しくて頭の中が一杯だと、とても呼吸だけに意識を合わせられません。
自分の体調や精神状態を測る時間になっています。
集中出来たときは気持ちいいです(^-^)
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Posted at 2019/03/31 22:53:00

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