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イイね!
2019年07月10日

普段のトレーニング

あまり書いたことはありませんが、、、
時間を作って、ジムに通ってます(^^)
体力・筋力の向上、体重の維持などなどですね。
ジムカーナ等、モータースポーツの特徴ですが、毎日練習できませんし。

西那須野にある
ファインドスポーツクラブ
いわゆるマシンを使った筋トレもやりますが、水泳したり、バイクをこいだり、
あとはできるだけスタジオレッスンをやるようにしています。
リズム感だったり、反射神経だったり、ストレッチだったり、体や頭にいろいろ刺激を与えることができます。
そんなレッスンの模様がアップされていたのでリンクしておきます(*^^*)

yohei ジム ブログ?


yoheiを探せ!!!




途中、へばって、崩れ落ちてますが、、、(>_<)

ブログ一覧 | 雑談 | クルマ
Posted at 2019/07/10 05:48:27

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この記事へのコメント

2019/07/13 07:24:00
運動、適度には大事ですよね。
ダイエット兼ねて、去年の8月から毎日30分を目安にジョギングしていますが、肩凝りとかも緩和された気がします(^^)
体重も10kg減でヤバかったレーシングスーツも元通りの体型で苦なく着れるようになりました(実はこれが一番重要?
今は体重維持に切り替えて走ってます(^^)
コメントへの返答
2019/07/13 19:50:43
レーシングスーツ確かにそうかもですね。同じ体型の方が服を買い替えなくて済みますね(^^)
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