Ｋｅｉ号のブログ一覧

うちのベランダで発見したものです。
蛾が嫌いな私は最初見た時、蛾だと思い近寄らなかったのですが
でもよく見るとなにやら土がついてる・・・
二箇所作ってすぐ辞めた感じです。
確かにここじゃ下から１ｍも無いし危険極まりないし～＾＾；
正解だよ、ツバメサン。

突然、近くに現れたドンキホーテ！
もともとはるか昔からあったドイトが無くなり（悲）
ドンキホーテができたそうです。
早速行ってみましたが、駐車場はドンキ渋滞＾＾；
なんとか入って覗いてみれば・・カー用品がジュージツしてて◎！
しかも朝５時までやってるらしい＾＾
いや～、すばらしい～・・ただ、夜中のドンキはちとデンジャラスなんだよなぁ

もともと冷やし中華は大好きです。そして
坦々麺も大好きです。そんな私が今日人生初の
冷やし坦々麺を食べられました（笑）
やはり予想通りの美味でこりゃまたハマリそうです＾＾
ただ！
今日はすこし寒かったかな＾＾；

さて、突然ではございますがいつも私のたわいもないブログをご覧頂いている方、ご感想をくれる方、有り難くまた大変うれしく思っている次第です。
私の勤める会社の方々もご訪問しているみたいですし(笑)
車中心ですが、これからもどうぞ宜しくです！

今日、睡眠時無呼吸症候群（sas）の講習会に参加してきました(^^ゞ
最近だいぶ認知されてきてますので、名前は浸透してると思います。
定義として、
7時間の睡眠中に無呼吸、低呼吸が30回以上認められる、あるいは睡眠一時間あたり5回以上の状態です。
特徴としては
大きないびき
頻繁な寝返り
昼間の強い眠気
起床時の頭痛
肥満
などです。
この病気によりなりやすい病気（合併率の高い･･）
心筋梗塞、高血圧、糖尿病>普通の人の三倍･･

そして、交通事故をしやしいらしい。しかも普通の人の七倍Σ(￣□￣)！
診断としては医科で一晩泊まって調べます。料金は5万位。で睡眠時無呼吸症候群と診断されれば、空気吸入機の貸し出し（保険可）で直すらしい。禁酒禁煙です。それで良くならなければ歯科にきます。
でマウスピース状の物を使ってもらい気道確保するそうです。正式名称はスリープスプリントといいます。また無呼吸症候群の9割は肥満の方だそうです。ダイエットもかせられるそうです。
覚えてる範囲で書き込んでみました。質問にはできるかぎり答えます（　´∀｀）ご遠慮なくー