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2009年01月06日

眠い・・・(-＿ヾ)

連休が明けてから(まだ2日ですがｗ)、何故か眠りが浅い(´ヘ｀;)

日曜の夜については朝起きるのが遅かったから眠くないんだろうと思ってたんですが、普通に起きたハズの昨夜も同様。。。
PCから流れてくる音がやたらと耳について、寝付くのに時間がかかるうえに寝てもすぐに目が覚める(x_x;)

昨夜から今朝にかけてはよりひどくて、｢寝付けない＋頻繁に目が覚める＋目覚ましよりかなり早く目が覚めたのに再度寝れない｣ってな感じで、合計しても2時間も寝てない状態(Тωヽ)

眠いのに寝れないって辛いです(TдT)

連休前はPCから音が鳴ってても普通に熟睡できてたんですけどね・・・(@_@;)

連休中に生活リズムが崩れたせいなのかなr(-ω-;)？

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Posted at 2009/01/06 07:22:04

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おーりー@RB25DETT 2009年1月6日 10:25 僕も昨日眠れぬ夜を過ごしました・・・・眠いです・・・	コメントへの返答 2009年1月6日 12:18 自分の場合は心配事とかの精神的な要因ではないと思いますが。。。さすがに今日は睡魔に負けそうです(汗)
matta＠130 Veltiga 2009年1月6日 13:38 睡眠時間とれないのはつらいですね･ﾟ･(ﾉД`) 生活リズムと何か精神的なことなんでしょうか。。。寝なきゃって意識しちゃうと変に寝れないですしねヾ(･ω･`;)ﾉ	コメントへの返答 2009年1月6日 18:40 確かに焦っちゃうと余計に目が冴えるかも(;^_^A 寝れる時に寝ておかないと仕事中が大変だってゆうのに(ρ_;) 自覚してる分では何も原因が思い当たらないんですけどねぇ。。。(-ω-;)
うべでん 2009年1月6日 14:50 今日は夜勤なんで、１４時に起床したんですが・・・。１１時間睡眠なのに眠いです（泣	コメントへの返答 2009年1月6日 18:44 連休中はざらにそのくらい寝てましたが、今は多くても5時間くらいですφ(.. ) 寝すぎると逆に眠くなりますよね(ぁｗ
ko-zo- 2009年1月6日 21:47 こんばんは～♪ 寝る前に温かいシャワーを浴びて牛乳や紅茶等を暖めて呑むとか！何時もと少し違う事をして生活のリズムを少し変えると元に戻りやすいらしいですよ。オイラは冷でしか呑まない日本酒を熱燗にして軽く呑んでから床に入ります。でもたまに呑みすぎて自爆する事も・・・（爆）	コメントへの返答 2009年1月7日 7:04 おはようございます(^∇^)ゞ昨夜はちゃんと寝れました(´∀｀)♪ 偶然にも夕飯とシャワーの順番が普段と逆だったので、やっぱり生活リズムも関係してるのかも(￣ヘ￣;) だでぃ～がPCの音を控えてくれたのもあると思いますけどね(^.^)b 飲み過ぎには気を付けてくださいね～(*´艸｀)
ツバメ☆ 2009年1月6日 23:29 自分は疲れてるせいか、最近めっさ眠り深いです（爆）地震が起きようが、落雷があろうが、全く関係なしに爆睡してます(；ﾟ∀ﾟ)ブハハ八八ノヽノヽ/ ＼/ ＼今日も今日とて、9時に目覚ましかけたつもりが、気付けば13時でした(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ	コメントへの返答 2009年1月7日 7:19 深い時は深いんですが、その時々でばらつきがあります(´ヘ｀;) 眠りの浅い深いに関わらず、大抵目覚ましで起きますよ(｀・ω・´）二度寝しても30分後くらいには動き出しますしφ(.. ) ま、寝坊イコール遅刻だから必死だったりするんですが(汗)
けん＠180SX 2009年1月7日 18:19 俺も前あったｗｗそこである技を思いついたんですよ… 高速腹筋！！(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ布団の上で限界がくるまで『高速』で腹筋をするｗ疲れた～って思ってるうちに脳は眠り（ｒｙまっ、これは本当にオヌヌメｗ試してみて下さい♪	コメントへの返答 2009年1月7日 21:59 体を疲れさせるのもアリかもしれないですねφ(.. ) ただ、腹筋なんて最近やってないからなぁ。。。きっと『高速』じゃなくて普通にやるだけでもいっぱいいっぱいになりそうです(;^_^A
お月見 2009年1月8日 1:34 運転しながら・・・・は、寝ないようにネ～～（汗	コメントへの返答 2009年1月8日 6:59 最近は大丈夫ですよ～ｗ一時期は一瞬意識が飛ぶこともありましたが(爆)

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おーりー@RB25DETT 2009年1月6日 10:25 僕も昨日眠れぬ夜を過ごしました・・・・眠いです・・・	コメントへの返答 2009年1月6日 12:18 自分の場合は心配事とかの精神的な要因ではないと思いますが。。。さすがに今日は睡魔に負けそうです(汗)
matta＠130 Veltiga 2009年1月6日 13:38 睡眠時間とれないのはつらいですね･ﾟ･(ﾉД`) 生活リズムと何か精神的なことなんでしょうか。。。寝なきゃって意識しちゃうと変に寝れないですしねヾ(･ω･`;)ﾉ	コメントへの返答 2009年1月6日 18:40 確かに焦っちゃうと余計に目が冴えるかも(;^_^A 寝れる時に寝ておかないと仕事中が大変だってゆうのに(ρ_;) 自覚してる分では何も原因が思い当たらないんですけどねぇ。。。(-ω-;)
うべでん 2009年1月6日 14:50 今日は夜勤なんで、１４時に起床したんですが・・・。１１時間睡眠なのに眠いです（泣	コメントへの返答 2009年1月6日 18:44 連休中はざらにそのくらい寝てましたが、今は多くても5時間くらいですφ(.. ) 寝すぎると逆に眠くなりますよね(ぁｗ
ko-zo- 2009年1月6日 21:47 こんばんは～♪ 寝る前に温かいシャワーを浴びて牛乳や紅茶等を暖めて呑むとか！何時もと少し違う事をして生活のリズムを少し変えると元に戻りやすいらしいですよ。オイラは冷でしか呑まない日本酒を熱燗にして軽く呑んでから床に入ります。でもたまに呑みすぎて自爆する事も・・・（爆）	コメントへの返答 2009年1月7日 7:04 おはようございます(^∇^)ゞ昨夜はちゃんと寝れました(´∀｀)♪ 偶然にも夕飯とシャワーの順番が普段と逆だったので、やっぱり生活リズムも関係してるのかも(￣ヘ￣;) だでぃ～がPCの音を控えてくれたのもあると思いますけどね(^.^)b 飲み過ぎには気を付けてくださいね～(*´艸｀)
ツバメ☆ 2009年1月6日 23:29 自分は疲れてるせいか、最近めっさ眠り深いです（爆）地震が起きようが、落雷があろうが、全く関係なしに爆睡してます(；ﾟ∀ﾟ)ブハハ八八ノヽノヽ/ ＼/ ＼今日も今日とて、9時に目覚ましかけたつもりが、気付けば13時でした(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ	コメントへの返答 2009年1月7日 7:19 深い時は深いんですが、その時々でばらつきがあります(´ヘ｀;) 眠りの浅い深いに関わらず、大抵目覚ましで起きますよ(｀・ω・´）二度寝しても30分後くらいには動き出しますしφ(.. ) ま、寝坊イコール遅刻だから必死だったりするんですが(汗)
けん＠180SX 2009年1月7日 18:19 俺も前あったｗｗそこである技を思いついたんですよ… 高速腹筋！！(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ布団の上で限界がくるまで『高速』で腹筋をするｗ疲れた～って思ってるうちに脳は眠り（ｒｙまっ、これは本当にオヌヌメｗ試してみて下さい♪	コメントへの返答 2009年1月7日 21:59 体を疲れさせるのもアリかもしれないですねφ(.. ) ただ、腹筋なんて最近やってないからなぁ。。。きっと『高速』じゃなくて普通にやるだけでもいっぱいいっぱいになりそうです(;^_^A
お月見 2009年1月8日 1:34 運転しながら・・・・は、寝ないようにネ～～（汗	コメントへの返答 2009年1月8日 6:59 最近は大丈夫ですよ～ｗ一時期は一瞬意識が飛ぶこともありましたが(爆)

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