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イイね!
2017年02月24日

ツライデス。

ツライデス。 今週は、月曜〜金曜毎日乗れました。

昨日も、アレ?って思いましたが、今日はハッキリとツライ!!
日本語が変ですが、明らかに昨日今日と身体が重いし、ツライ…。
でも、データを見るとアヴェレージのスピードが速くなってるし、結果的には悪くないけど、疲れがたまって来たと、思うと腑に落ちますが、この疲れを解消するのはどうするかが、課題になりそう。。


ツライのはツライけど、良いことも起きました。
長らく履けなかったデニムが履ける位に絞れて来ました。成果は出ているので、益々頑張ろうと思います。

44歳でも、やれば出来るのだ!
ブログ一覧 | タイヤ付
Posted at 2017/02/24 08:46:49

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この記事へのコメント

2017年2月24日 22:54
こんばんはです!

寒い中もめげずに頑張っておられますねー🤗👍

自転車は体型が目に見えて変わってくるので、やり甲斐がありますからね❣️✌️🤗

寒さの中でペダリングしていると、膝や腰が冷えやすいので、暖かくして汗をかくくらいでトレーニングして下さいね❗️

AV.が上がって来ているが、ツライ……。

ケイデンスはどれくらいで回していますか?

私はロードバイクなので、100前後で走ってますよ。
一定のケイデンスでながしていると、心拍も安定するので、身体にも負担が少なくて済みますよ🤗

身体に気をつけながら、頑張って下さいね❗️🚴
コメントへの返答
2017年2月27日 17:40
コメント感謝です。

寒い時期に続かないと多分ダメだと思い何とか続けております。

多分痩せて来たんだと思います。コレは嬉しい誤算。

ケイデンス…ですか…意識してないです。
今後計測の対象にしなくては…自転車乗っているのに知識が乏しくお恥ずかしいです。
教えていただきありがとうございます。
頑張ります。v

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