サンデー農夫のブログ一覧

昨日はトレーニングおやすみしましたが、今日は行って来ました！ 明日、明後日とプールがおやすみなんですよ…日曜なので混んでるの覚悟で行って来ました！ やっぱ混んでた…！ ノルマの500mのみですが、泳ぎました！ 筋肉痛がひどいので泳げるか心配しましたが最初の何ストロークかで痛みを感じなくなって良か ...
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トレーニングですよ！ 流石に疲れた…追い込んでる効果が出て来てます！ スゲー辛いし… でも、今週はガッツリと追い込むのです！ でもでも、今日はノルマをこなす所迄行けなかった…最低レベルの500m泳いだだけで帰って来ました！ それに、途中でハアハアして、ウォーキングで繋ぐことも出来ず… そもそも職 ...
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せっせせっせとトレーニング！ 今日のポイントは…更なるスピード！ 昨日よりも今日、今日よりも明日… 平泳ぎでなるべく早く無駄のない泳ぎになるように…（コレが難しい…教わる事が出来ないんだもん…） それと、止まってる時間をなるべく作らない…辛ければ歩く… コレにかなり重点置いてます。 結果は成功で ...
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つ、辛いっす…！ でも、追い込んで行く事にしてるので、辛くて当たり前…。 距離的には変わらず500m！ 25mプールなので、折り返しで少し休みがちだった昨日の反省をいかして、50mを泳ぐつもりで休み無しを心掛けました！ 平泳ぎで、500m！ もう少しスピードが上がって、休みを少なく出来れば良い ...
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息子のスイミングで、泳ぎ方を見てイメトレ！ 足の動かし方、勉強になりました！
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水泳トレーニング… 大まかに、ウォーキング（アップ）→スイミング→ウォーキング（ダウン）のつもりでやっていて、スイミングの部分は取り敢えず10往復（500m）を基本に当分続けて行きたいと思ってます。 スイミングで辛くなると、ウォーキングで繋ぎますけどね！なるべく止まらない様にね… 25mプールを ...
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なりたいボディーになる為に、ウォーターフィットネスにチャレンジ！！ 仕事帰りに寄れる市民プールでの、セルフトレーニングですけどね・・・ぷぷっ！ で、火曜日から始めました・・・まずは施設になれる１日目・・・ ポイントカードと言う名のスタンプカードがあって、行くとね”待ってました”とばかりにおばち ...
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