サンデー農夫のブログ一覧

息子のスイミングで、泳ぎ方を見てイメトレ！
足の動かし方、勉強になりました！

水泳トレーニング…
大まかに、ウォーキング（アップ）→スイミング→ウォーキング（ダウン）のつもりでやっていて、スイミングの部分は取り敢えず10往復（500m）を基本に当分続けて行きたいと思ってます。
スイミングで辛くなると、ウォーキングで繋ぎますけどね！なるべく止まらない様にね…

25mプールを10往復、なかなか辛いっす！最後の方で、上手く泳ぐ人が来たので、その人の泳ぎを真似しようかな？今迄は非効率な泳ぎ方だった様です…ま、焦らずじっくり楽しみながらやらなきゃね！
今日は泳いでる途中で股関節が痛くなった…いたたたたっ！今、帰って来てストレッチとマッサージをしてます。明日も行ける様に…

自分を追い込んで行こう！
あちこち痛いのは動かして無かった証拠…がんばろっと！