サンデー農夫のブログ一覧

思いのほか豊作だった、じゃがいも！

キズモノを使って、おつまみを作る事にした！
それは、マッシュポテトだっ！

皮のまま茹でて、火が通ったら湯を捨て皮を取り除き、再度火に掛けて水気を飛ばし、マッシュ！マッシュ！！
バターと牛乳を加えて火を通し塩とコショウで味を整え完成！

出来たてウマし！！
次女が居合わせたので、摘み食い！
食べた瞬間に〝美味しい〝の顔になったので合格だね！

素材が良ければ、シンプルでご馳走になるのだ！

キタアカリを収穫しました。

次女の体験学習の意味でした。
でも、思いのほか豊作で正直嬉しいです。

ポテチを製造しているメーカーの材料調達担当の方、ご連絡お待ちしてます。

4月の末は、ウィルス性の腹痛と格闘し、大型連休の前半を棒に振りました・・・。
5月に入り、なんとか体調も戻って来たので3日に一本連休明けから再始動な感じです。

2017/5/3　5.48km
2017/5/8　5.51km
2017/5/9　5.42km

平均時速も最初から考えると少しずつですが、上向き・・・最高速も同様に上向き。
体力がついたとか、走り方が良くなったとかそういうレベルじゃなく、冬場の強風から春の穏やかな風に季節が変わっているからであると、分析しています。
データを取って眺めていると楽しいですねぇ～

何れにせよ、無理をしないことって決めてますからね・・・。

何だか4月に入って天候はもちろん気持ちが負けてダラケてしまった様で、身体のポニョポニョが戻って来る最悪の兆候が見え隠れ・・・
ヤバイ！！
ダイエットしてないけど、やっぱりリバウンドは嫌だ！
頑張れ、頑張れ！！
大分この距離、このコースに慣れて来た事と、季節が良くなって来て風が弱い事で、楽チンに走れている事もポニョの原因か？
今日に限っては何故か前半ずっと向い風でスピードが乗らずトータル時間が延びてしまいました。
でも、そのお陰で筋肉を良く使った様でいつもより辛かったし、疲れた・・・。
はぁ～～。

出勤前に走るのは、身体が目覚めてダラーっとしないで済みますね！！
色々良い事が有るので、続けましょう！
ダイエットではないし、毎日走れなくても別に良いルールなので、気負わずやります。


4/18 5.48km
4/19 5.50km
4/20 5.46km
4/21 5.48km
4/22　25 5.44km
4/23　26 5.53km

さて、雨の日用を早めに仕上げなきゃ！！

通勤ekを夏タイヤ純正テッチンホイールに交換…

…するにあたり、アジト（物置）から車まで運ぶんですが、その際使用するネコがパンクしてる。
チューブに穴が開いている様でそれもバルブの根元らしい。
ホイールもカサカサしてるし、新調しました。

と言う事で、車＋ネコで、五輪。