今日のスポーツクラブ

バイク：２０分
スカッシュ：３０分
ラン：１８分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボレー、バックハンドボレー
ラリーは、3/4ラリーとバックハンド3/4ラリーを交互に
フィジカルトレーニングは、空気いす

最近のトレッドミルの混み具合はちょっと異常。
前は普通に空いてたんだけどなぁ・・・
そんなわけで、ウォームアップはバイクで。
今回はケイデンス110回転キープ。

レシーブのボレーは一進一退的な感じ。
いいときもあるけど、崩れるとその後はボロボロ。
ラリー自体は結構続いていい感じだったんですがね。

4月の大会までに少しはマシにできるかな。
ただ、4月の大会は例年レベルが高いんだよなぁ・・・