今日のzwift

走行時間54分　走行距離26.5km 10-12wk FTP Builder Week12 Day4

この前のDay4が中途半端で終わってしまったので、今日はワークアウトの後半のみやり直し。
といっても、後半の方がきつくて、OU2本。
SST(Short)よりもちょっと多めのOUという感じ。
しかし、OUはきつい。
外は寒いのに、暖房もない部屋でも汗だくになりながら漕いでました。
短時間でしたが、TSSもそこそこの数値までいけたのでよかったかな。
明日は予定では、このFTP Builderの最終日です。