今日のzwift

走行時間40分　走行距離23.2km 　獲得高度126m　Jon's Short Mix

今日はちょっとだけ時間が足りなかったので、Jon's Short Mixで。
今日も短時間インターバルは、指定ワット数は無視して、全力で。
ワークアウトが終わった後、少し時間があったのでフリーライド。
ちょっど300mスプリントのタイム計測があったので、全力でチャレンジ。
500名強中、23位と思った以上に踏み切れて、ちょっと満足!

ブログ一覧 | zwift | 日記
Posted at 2018/02/25 23:58:53

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