今日のzwift

走行時間62分　走行距離34.2km 　獲得高度188m　Jon's Mix

昨日痙ってしまった右足も特に痛みが残らなかったので、予定通りJon's Mixで。
前半のインターバル走も難なくこなせたので、昨日の足攣りの影響はなさそうです。

後半はSSTなので、淡々と。
ただ、いつも通り指定ワット数より高めの負荷で漕ぎ続けました。

暖かくなってきたせいか、汗の量が徐々に増えてきました。
そろそろ窓を開けてやったほうがいいかも。