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2015年12月18日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、パキスタン

最近、ショット練習の時間が短くなり、その分ラリーの時間が長くなりました。
そのせいか、後半は心肺が非常にきついです。
そして、ラリーが終わった後のフィジカルトレーニングは効きます!

今回もレッスン終了後は結構足にきてました。


Posted at 2015/12/27 16:59:55 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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