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2018年08月08日 イイね!

今日のzwift

走行時間70分 走行距離33.3km  獲得高度343m Jon's Mix

台風の影響で雨が降っているので、今日は夜のウォーキングは無し。
その分長目にzwiftしました。
ワークアウトはJon's Mixで。いつやっても最初のインターバル走はきつい。
後半のSSTは、心肺よりもだらだらと変化なく漕ぐのが、これはこれで別の意味できつい。
それでも、久しぶりに1時間超漕げたのでよかったかな。

明日は木曜日なのでレストの予定ですが、気分次第ではSST(Short)をやるかも・・・
Posted at 2018/08/08 23:49:58 | コメント(0) | zwift | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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