• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

をのブログ一覧

2011年10月30日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:25分(カーディオ)
ステアクライマー:25分

昨日の影響が残って筋肉痛がひどかったら行くのをやめようと思っていたのですが、思っていたほどでもなかったので、行ってきました。
ただし、無理せずメニューは軽めで・・・
Posted at 2011/10/31 00:04:19 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2011年10月29日 イイね!

第1回 RUN and BIKE in MOTEGI & 第8回 7時間エンデューロ 合同開催 powered by ウイダーinゼリー

第1回 RUN and BIKE in MOTEGI & 第8回 7時間エンデューロ 合同開催 powered by ウイダーinゼリーツインリンクもてぎで開催された「第1回 RUN and BIKE in MOTEGI & 第8回 7時間エンデューロ 合同開催 powered by ウイダーinゼリー」に参加してきました。

クラスは4時間エンデューロロードオープンクラス。
当初は、4時間エンデューロクロスバイク・ミニクラスの予定だったのですが、本番数日前になんと申し込み間違いで、ロードオープンクラスということ知らされました。

ということで、当初はSEEK R1で参加すべくタイヤ交換等いろいろ整備してきましたが、クラスが変わったので、CAAD10で走ってきました。

我がチームは、自分やNMSしゃちょ~を含めた4人。
4時間をこの4人で走りました。
コースはツインリンクもてぎロードコース。
いつもは外側から写真を撮っているのですが、今回はコース上の人です。
ただ、いつもと違うのは、レース時は右回りですが、今回は左回りで行われたこと。
つまり、ダウンヒルストレートを上りきらないといけないのです!!

そんなわけで、最初は1人2スティント、1スティントにつき2周かなぁ、と思ってましたが、最終的には1人3スティント走りました。1スティント2周は変更なし。

ちなみに自分は、1スティント目と3スティント目は2周し、2スティント目はちょっと頑張って3周しました。

試走の段階では、ダウンヒルストレートを上るのに足を使いすぎてヘロヘロでしたが、ここで頑張りすぎてはいけないということに気づき、本番ではやや抑えめに。
ただ目標としていた、「上り坂では、どの周回でもフロントをインナーギアに落とさずに走るという」ことは達成できました。
ただ、あの程度のヒルクライムでヘロヘロになるようでは駄目ですね。
もっともっと鍛えないと駄目だなぁ、と実感しました。

さて結果ですが、最終結果を見ずに帰ってきたので、どうなっているかわかりませんが、3時間経過の時点では4時間エンデューロ総合で218位でした。

写真は、今回の参加マシンたち。
手前からFELT QX-70、cannondale CAAD10 3 ULTEGRA、Bianchi CAMALEONTE5、GIANT ESCAPE R3です。

参加されたみなさん、お疲れ様でした~!!

Posted at 2011/10/31 00:02:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | cannondale CAAD10 3(2011) | 日記
2011年10月26日 イイね!

今日のスポーツクラブ

スカッシュ:30分

ショット練習はストレート、バックハンド、ボースト。
その後1/4ラリーと3/4ラリー。
今日も目一杯走らされ。最後はかなり息が上がりました。

今日は調子がよかったのか、ラケットの「芯」に当たるショットが多かったです。
ほんとは100%芯に当てるようにしなければならないのですが・・・
気持ちよく鋭いショットが決まったときは気持ちがいいですね。

あと、後ろを見る余裕が少しだけできました。
ただ、疲れてくると余裕がなくなってしまい、球を追いかけるのが精一杯です。

一応、ちょっとずつは成長しているような、していないような・・・
Posted at 2011/10/27 00:12:22 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2011年10月25日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

2週間ぶりのファイトアタックビート。
意外と忘れていなかったので、気持ちよく体を動かせました。

しかし、今回のプログラムはほんとに動きがハードだな~!
Posted at 2011/10/27 00:08:26 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2011年10月23日 イイね!

今日の午後練

今日の午後練田川CR往復 全行程46.3km

森林公園までジャパンカップでも見に行こうかと思ったのですが、思い切り寝坊。
そんなわけで午後から軽く漕いできました。

往路はケイデンス90前後キープ、復路はちょっと疲れたので80前後キープで。
今日の田川CR、多数の自転車乗りとすれ違いました。
ジャパンカップからの帰りらしき人も・・・



Posted at 2011/10/23 23:09:38 | コメント(0) | cannondale CAAD10 3(2011) | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2011/10 >>

      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

リンク・クリップ

Akiller's Self-satisfaction Photographs 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2008/08/14 18:42:48
 
浪費家「を」 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2007/12/29 16:37:35
 

ファン

1 人のファンがいます

愛車一覧

三菱 ランサーエボリューションX 三菱 ランサーエボリューションX
チタニウムグレーメタリック/ブラックマイカ(HT)で注文。 現在、納車待ちですが、未だ予 ...
BMW S1000RR BMW S1000RR
DUCATI851以来の外国製バイク。 まさか自分がBMWのバイクを選択するとは思ってい ...
ヤマハ ティーティーアール ヤマハ ティーティーアール
TT-R250。
三菱 ランサーエボリューションIX_MR 三菱 ランサーエボリューションIX_MR
やっと手に入れたぜ、4G63 Final model!!
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.