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2015年01月31日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

久しぶりのファイトアタックビート。
今年初めてのレッスン参加です。
1月から新プログラムになっています。

今回のプログラム、なかなかハードにメニューです。
それを表すかのように、活動量計(Nike Fuel Band)で計った数値は、前回のプログラムより増えていました。

スタジオの空調もそこそこ効いていたせいか、汗だくになりました。
Posted at 2015/02/01 15:52:27 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2015年01月30日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:20分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、バックウォールからのストレート・ストレート・ボースト
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングはサイドステップ、空気いす

バックハンドは相変わらずだが、ラケットの握り方に問題があることが判明。
それを意識して修正するようにしたら、ちょっとマシになってきた。
これは気をつけないとな・・・

バックウォールからのストレートは、見極めが難しい。
壁に近づきすぎるとラケットが振れないし、離れすぎると届かないし。

ラリーで頑張りすぎ、フィジカルトレーニングはヘロヘロでした。
Posted at 2015/02/01 15:49:39 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2015年01月28日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:45分
ステアクライマー:25分

久しぶりに仕事から早く帰れたので、帰りにスポーツクラブに寄りました。
今日はいつもよりランを長めにして、その分ステアクライマーを短めに。
ランを長めにして、少しでも持久力がつけばいいかな、くらいの気持ちで。
なんとか最後まで、速度を落とさずにきっちり走れました。

明日も早く帰れれば寄ろうかな。

Posted at 2015/01/28 23:22:40 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2015年01月26日 イイね!

事務指定講習の教材が届きました

事務指定講習の教材が届きました帰宅したら、こんなところから荷物が届いてました。

昨年の11月に申し込んだ事務指定講習の教材でした。
この教材で、4ヶ月の通信指導課程を受けるわけです。
で、通信指導課程が完了したのち、7月に4日間の面接指導課程を受けて、修了となります。

ちなみに箱の中身はこんな感じ↓


さて、ぼちぼちと手をつけていきましょうかね・・・
Posted at 2015/01/26 22:31:38 | コメント(2) | 社会保険労務士 | 日記
2015年01月26日 イイね!

(結構前の話ですが・・・)タイヤ換えました

(結構前の話ですが・・・)タイヤ換えました交換からかな~り時間が経っちゃってますが、9月の四国帰省前にタイヤを交換しました。

四国帰省の直前にはいつもオイルを全交換してもらっているのですが、その際にタイヤがひび割れだらけであることを指摘され、交換することにしました。
何しろ高速道路を1000km近く走るわけですから、安心して走るためにもタイヤをけちるわけにはいきません。

で、前回はPOTANZAのS001でしたが、今回はGOODYEAR EAGLE RS Sportです。
またPOTENZAでも良かったのですが、懐との兼ね合いでGOODYEARになりました。

で、このタイヤですが、どうも噂ではDUNLOPのディレッツアZ1☆と同一コンパウンドのパターン違いらしいです。
確かにDUNLOPもGOODYEARも同じ住友ゴムグループ。
タイヤにもちゃんと「MADE IN JAPAN」と記載されています。


ロードスターの185カップでもユーザーが多いタイヤですので性能は十分でしょう。
新しいタイヤのおかげで、安心して遠距離を往復できました。
Posted at 2015/01/26 17:22:36 | コメント(0) | LANCER EvolutionIX MR | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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