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2016年03月26日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

今日はそこそこの参加者。
まぁ、でも窮屈と言うほどではなく。
今のプログラムも今日が最終日でした。
気温も高くなってきたので、汗の量もちょっと増えてきました。
気持ちよく動けました。
Posted at 2016/04/06 00:01:41 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年03月25日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボレー、バックハンドボレー
ラリーは、3/4ラリーとバックハンド3/4ラリーを交互に
フィジカルトレーニングは、空気いす

なんだか日に日にバックハンドは悪くなっていく感じ。
今日も面の安定性は今ひとつでした。
次の試合まで1ヶ月ちょっとなのに、課題は増えるばかり・・・
ん~、まいったまいった。

Posted at 2016/04/05 23:55:15 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年03月19日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

今日は若干参加者少なめ。
まぁこのくらいの方がスペースに余裕があって動きやすい。
動きもほとんど覚えたので、躊躇なく。
このくらい動けると、翌日に筋肉痛が出るんですよね。
ま、ちゃんと動かしている証拠かな。
Posted at 2016/04/06 00:00:23 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年03月18日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:20分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボレー、バックハンドボレー
ラリーは、3/4ラリーとバックハンド3/4ラリーを交互に
フィジカルトレーニングは、空気いす

壁際レシーブは一進一退。
新たな課題というわけではないけど、今日はバックハンドの際の面が全く安定せず・・・
バックハンドは打ち損じっぽいボールばっかりでした。
これは癖、というのもあるのかも・・・
昔の卓球の名残なのか、どうもカットしたくなっちゃうんですよね・・・
Posted at 2016/04/05 23:52:46 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年03月11日 イイね!

今日のスポーツクラブ

バイク:20分
スカッシュ:30分
ラン:18分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボレー、バックハンドボレー
ラリーは、3/4ラリーとバックハンド3/4ラリーを交互に
フィジカルトレーニングは、空気いす

最近のトレッドミルの混み具合はちょっと異常。
前は普通に空いてたんだけどなぁ・・・
そんなわけで、ウォームアップはバイクで。
今回はケイデンス110回転キープ。

レシーブのボレーは一進一退的な感じ。
いいときもあるけど、崩れるとその後はボロボロ。
ラリー自体は結構続いていい感じだったんですがね。

4月の大会までに少しはマシにできるかな。
ただ、4月の大会は例年レベルが高いんだよなぁ・・・
Posted at 2016/03/13 01:05:15 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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