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今日のデイケアは、体調悪く、気分も低調なまま終わって、帰ってきました。

眠気は取れず、頭には何も入ってこない状態なので、無理せず休んでもよいのですが、せっかく皆勤しているので、生活リズムを変えないためにも通い続けています。運転には細心の注意を払いながら。

こんな状態なので、今日は午後からカウンセリングも受けました。安定剤が効きすぎているのかもと言われたので、次の診察で、医者に言ってみようと思います。

あ～普通に本が読める頭になりたいっ！

暖かくていいお天気でしたね、今日は！

そんな今日のデイケアメニューは、やっぱりウォーキング(笑)

デイケア行き始めて、ウォーキングが中止になったのは、今のところ1回だけ。やっぱり晴れ男なんだろうか（爆）

今日は約5キロを1時間ちょっとかけて歩いてきました。

銀杏並木がきれいでしたよ～(^_-)

11月もあと1日ですね。今年は半分以上は療養しているので、いい年とは決して言えませんが、残りの一か月、自分のできる範囲で、精一杯、回復に向けてデイケアやっていこうと思います。

昨日は、雨の中でも、楽しい一日を過ごさせてもらいました。

その反動か、今日はちょっと気分の揺り戻しがあって、落ちています（泣）

でも、昨日が気分が上がっていたので、これが今の僕の普通の状態なのかも・・・

毎日、すこしづつ気分が上がっていけばいいなぁと思う、日曜の午前中でした(^_^;)

今日は妻とカラオケ予定・・・行けるかな？

今日は雨の天気予報に反して、たまに陽がさしたりする、ちょっと晩秋っぽい天気でした。考えてみれば、もう11月も半分を過ぎてしまいましたね。

そんな今日の午前中は無事にデイケアでウォーキングできました。今日は往復５キロほどを歩きました。

午後からは自主学習だったのですが、眠気で集中力がでなくて、何となく本を読んで終わってしまいました。

日曜の不調をまだ少し引きずっている感じで、３０分ほどで、集中が途切れてしまいます（汗）

さて、北海道には雪が降って、北陸も明日からは寒くなる予報。皆さん、体調管理にはくれぐれもご注意くださいね。僕も気をつけます！

インフルエンザの予防接種は皆さん受けたのかな？僕は接種しちゃいましたよ～(^_-)

体調・・・良し。

気分・・・眠い(笑)

集中力・・・今のところあり(^_-)

毎日、こんなチェックをデイケアでやっています。

天気がいいと、やはり気分は良いようです。適度に雨が降って、でも晴れの日が続いてほしいなぁ。

今週末は予定なしです(^_^;)誰か引っ張り出してください(笑)