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イイね!
2011年03月25日

あれから25週間 = 卒業!

あれから25週間 = 卒業! 今日は定期の診察日。

峠の道の日陰には、ビッシリ昨夜の雪が残されていました。

天候は曇り。
外はまだまだ寒いです。



さて、今日の診察で一応の区切りとなりました。


昨年10月2日の夜に断裂して約半年。

まだまだ足首周りの筋力は不足してますが、まあほぼ全快でしょう。

小走りだってできます(笑)


リハビリは先月で終わってますので、正に今日で「 卒業 」です。


診察後、リハビリの先生にもお会いして報告とお礼をしてきました。




夏がくれば44。

人生とっくに折り返してますが、今後また同じことがないよう少しずつ生活を改めたいと思ってます。

「 肉体改造 」とまでいかなくとも、心身共に健康でありたいですから・・・。


これまでご心配して下さった方々には、この場をお借りして、改めてお礼申し上げます。



ブログ一覧 | 健康 | 日記
Posted at 2011/03/25 11:39:36

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この記事へのコメント

2011年3月25日 14:46
あいちぃさん、こんにちは。

ご卒業おめでとうございます。一時はヤバイ時もありましたが、無事終えられて良かったです!

これからは運動の強度によってはリスクが常に隣り合わせなので、念入りなアップとクールダウンを心がけて下さい。
それなら大丈夫(*^-')bです。

私も今年あいちぃさんと同年代の仲間入りです。身体を護るための筋トレを年明けから地味にやっていますが効果は…

それとこちらはもう雪は降らないだろうと思い新しい足?靴?を装着しました。
近くアップしたいと思っています。
コメントへの返答
2011年3月25日 23:06
こんばんは、にしんさん。
イロイロとご心配をありがとうございました。

一時は本当にヤバかったですが、今となれば今後のための良い教訓? になりました。

「夜間で診ていただいたのは、先生が赴任して2日目でしたね。」なんてドクターと話してきましたが、最後に「十分気を付けて下さいね。」て、またやっちゃいそうに見えるんでしょか(笑)

足元、換えたのですね。
もう大丈夫でしょう!
UPはいろいろありそうで、楽しみにしてます!
当地はまだまだ冬の様相。
もうしばらくの辛抱です。
2011年3月25日 22:58
ご卒業、おめでとうございます。
3月は、状況が状況なだけに、スキーには行けませんでした。

肉体改造ですね。
私も昨年夏ごろから、日曜日に1Hくらいの軽いジョギングを行っています。
タバコを止めてから体重の増加を抑止するために始めました。

雪が解けてから、ジョギングも日課になると楽しいものですよ。


コメントへの返答
2011年3月25日 23:18
ありがとうございます!
何とか卒業できました!

実は明後日近場ですがスキーに行こうかと企んでおりましたら嫁に察知され、強く引き止められました。
雪もカナリ重くなってるでしょうし、やはり今シーズンはZEROシーズンになりました(涙

来シーズン快適にスキーを楽しむためにも、少々肉体改造は必要ですね。
ジョギングもそうですが、自転車なんかも良いかも・・・て思ってます。
ママチャリですが・・・

タバコはまだ止める気がありませんが、一日5~6本に節煙してます。

喫煙者が言うのもなんですが、健康第一ですね♪

プロフィール

「@すつーか@BPEさん こんばんは!
シューーとするだけでも十分キレイになり驚きでした。
鉄粉は除去剤使った方がよろしいかと☝️」
何シテル?   04/20 21:24
あいちぃ@ATISです。 白髪と胴回りが気になっるお年頃。 チョイメタからヘビメタに移行しつつあります。 体に良いことはほとんどしてなかったら、つ...

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