<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>とらちん / 覚え書き</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/</link><description>2004年バイクで転倒し下腿開放骨折を喫し4ヶ月入院。リハビリがいつのまにか筋トレに。
バイクに乗れない間にロータスと出会い、そしてサーキットデビュー。
そうこうしている間に何故かロス留学。
帰ってきたと思ったら東京勤務。
サーキット生活さようなら。。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 05:19:33 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>とらちん / 覚え書き</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/</link></image><item><title>フルラッピング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/33060428/</link><description><![CDATA[どうもご無沙汰しております。生きてます。

乗る暇がなくて、ついには車庫の中で車検切れ。
なんとか車検を通したものの、ステッカーが傷んでちとカコワルイ。

そこで地元でラッピング屋さんを発見。相談しているうちに、いつのまにやらフルラッピングに。
ガラッとイメチェンして盆栽魂も満足です(* ...]]></description><pubDate>Fri, 09 May 2014 19:48:43 +0900</pubDate></item><item><title>帰国</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/26181267/</link><description><![CDATA[LA留学して早2年が経とうとしております。
FBに現を抜かしてとんとご無沙汰しておりましたm(__)m

どうやら間もなく帰国することになりそうな気配です。

どうぞ皆様またまたよろしくお願い致します。
勿論クルマLOVEは不変であります。

ただ今追い込まれた仕事そっちのけで買って ...]]></description><pubDate>Fri, 20 Apr 2012 08:17:18 +0900</pubDate></item><item><title>LA auto show 2011</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24730716/</link><description><![CDATA[11月18日分記事

今年もオートショーに行ってみた。
今回は初日！
所要で早退したついでに平日やけど行ってみた。
入場料今日だけ安いんだよね。(10ドル)

平日だからか客はそんなに多くない。
会場は昨年と同じ。出展メーカーも同じ顔ぶれ。
でもなんかパワーがない。

ワールド ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Dec 2011 18:29:09 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24730562/</link><description><![CDATA[１１月１７日分記事

前のネタ過ぎてもう忘れてしまった。
とりあえず覚え書きですのでw

胸
Bench Press 185x5 165x8 165x7 155x7
Decline Chest Press 90x9 80x10 80x10
Cable Cross各種 

背
H ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Dec 2011 17:54:05 +0900</pubDate></item><item><title>OBO Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24489087/</link><description><![CDATA[昨夜から雨模様。
引きこもっていたけど、昼から路面も乾いてきたのでチャリでお出かけ。

本日は家から5キロ位の範囲でYelp好評価の店からチョイス。
OBO Burger



周辺はちと暗い雰囲気だが、この店だけオシャレ。


中もオシャレ。
店員はほぼBlack。

 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 Nov 2011 19:44:54 +0900</pubDate></item><item><title>111111ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24486430/</link><description><![CDATA[11月11日分記事

1が6個並ぶ日、巷では少し話題になっていた様だが、当然特に何もなく、いつも通り仕事して筋トレ。

胸
Bench Press 175x6 175x7 155x10 155x7
Incline Bench Press 135x9 135x6 115x9
Cable  ...]]></description><pubDate>Sun, 13 Nov 2011 16:58:35 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24419951/</link><description><![CDATA[11月4日分記事

突然の飲み会のお誘いに予定していた筋トレをどうするか動揺しつつ、結局仕事を早めに切り上げて筋トレも飲み会もどっちも楽しむことにw

胸
Bench Press 185x5 175x7 155x8
Decline Chest Press 90x10 90x10 90x8 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Nov 2011 01:34:36 +0900</pubDate></item><item><title>Real Food Daily</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24344256/</link><description><![CDATA[懲りずに続けますw
今回はちょっと趣向変えてVegan Restaurantへ。
近所で最近はやりのReal Food Daily。



OrganicかつVegan。
さすがに客層もハイソ。肥満な方もほとんどいない。
そんな店でもバーガーはやっぱりメイン料理w

BURGER ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 15:54:14 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24344109/</link><description><![CDATA[10月28日分記事

SF帰りの気怠い感じをなんとか吹っ切りジムへ。

胸
Bench Press 165x9 165x8 155x8
Incline Bench Press 135x7 135x7 115x10
Cable Cross各種 

背
Low Row 115x8 1 ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 15:24:00 +0900</pubDate></item><item><title>Pearl&amp;#39;s Deluxe Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24344052/</link><description><![CDATA[10月28日分記事

今週はサンフランシスコ出張！
最近外食が多くてバーガー食べ歩きもお休みしていたが、ここで復活！
無理矢理後輩誘ってローカルバーガー屋へ。
一応Yelpで高評価のPearl&#39;s Deluxe Burger。



一番の繁華街、Union Squareか ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 15:12:39 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24343953/</link><description><![CDATA[10月20日分記事

最近アルコール摂取量うなぎのぼりw
Oktoberfestに連続で行ってしまったんだが、ビール愛に火がついてつい家でも飲んじゃうw

ま、体重は全く変わってないし良しとするか。

胸
Bench Press 165x10 165x8 145x9
Decline ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 14:54:36 +0900</pubDate></item><item><title>平日ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24165838/</link><description><![CDATA[木曜ジムトレが習慣になってきた！
木曜は朝早いのでちょっと疲れるが、週末が有意義に過ごせる。
かと言って週末に何するわけでもないのだが。

胸
Bench Press 165x8 165x7 145x9
Incline Bench Press 135x7 135x6 115x10
Ca ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Oct 2011 07:33:10 +0900</pubDate></item><item><title>Hamburgere Mary&amp;#39;s</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24115599/</link><description><![CDATA[10月8日分記事

近所のHambuger Mary&#39;s



あまりにいつも盛り上がっているので入るのに躊躇していたが、他のあてが外れて急遽ここへ。
ゲイフレンドリーのレインボーフラッグを掲げる。
昼は比較的落ち着いているが、それでも店内は音楽ガンガン。

店名の通り、 ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:59:48 +0900</pubDate></item><item><title>平日ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24115454/</link><description><![CDATA[10月6日分記事

今週末も飲み会、コンサートとイベント続き。
さっさとジムトレ済ませとこ。
しかし今日6種類ワクチン打たれて三角筋が痛い！

胸
Bench Press 165x7 155x8 155x7
Decline Bench Press 135x10 135x9 135x8 ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:40:23 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24115417/</link><description><![CDATA[10月1日分記事

昨日ジムに行くはずだったが急遽同僚に飲みに誘われビールバーへ。
一杯しか飲まなかったが、さすがに筋トレには行けず。家で飲み直しw

土曜にジムへ！

胸
Bench Press 135x10 165x7 175x6 185x2 135x7
Incline Ben ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:35:56 +0900</pubDate></item><item><title>平日ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24115370/</link><description><![CDATA[9月22日分記事

研究発表をどうにか乗り切り、晴れ晴れw
思った程睡眠不足にも陥っていなかったので平日ジムトレ！

胸
Bench Press 115x20 135x15 155x7 155x6 135x8
Incline Dumbbell  Press 45x7 45x7
Dec ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:31:29 +0900</pubDate></item><item><title>Super GT in Autopolice</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24039099/</link><description><![CDATA[GT500　ベストラップ更新ですか。
1:37&#39;10.996
どうやったらこんなタイムにw

GT300でも1:38&#39;57.857
車は馬力じゃないな…...]]></description><pubDate>Mon, 03 Oct 2011 15:01:53 +0900</pubDate></item><item><title>Square One Dining</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/24001570/</link><description><![CDATA[9月18日分記事

家にいても仕事がはかどらないので休日出勤！
ついでにラボ近くのバーガー屋を探索。

Scientologyの巨大な教会の裏に位置するちょっとお洒落系Square One Diningへ。
ハーブ系でお洒落気取りだが、いかんせん風景はScientologyしか見えない（ ...]]></description><pubDate>Fri, 30 Sep 2011 15:23:56 +0900</pubDate></item><item><title>今週も平日ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23861671/</link><description><![CDATA[なんか最近忙しいなぁ。
クマなんてそうそうできたことなかったのにガッツリできてる。
かといってなんの結果も出てないんだが。

きついけど筋トレはやめられないw

胸
Bench Press 135x10 175x6 155x8 155x8
Decline Bench Press 13 ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Sep 2011 06:36:14 +0900</pubDate></item><item><title>平日ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23861660/</link><description><![CDATA[9月9日分記事

いつも木曜か金曜はストリートを走っているのだが、このころ帰りが遅い…
今週も明るいうちに帰れそうになかったため、週末の筋トレを金曜にやることにした。
ジムは深夜までやっとるからね。

胸
Bench Press 135x10 175x6 155x7 155x5
De ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Sep 2011 06:32:11 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23861639/</link><description><![CDATA[9月3日分記事

覚え書きやけど、日にち経ちすぎて詳細忘れた…

胸
Bench Press 165x7 165x7 155x7
Incline Press 60x8 60x8 50x10
Cable Cross各種 

背
Low Back (ROC-IT) 12x10 12x ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Sep 2011 06:25:58 +0900</pubDate></item><item><title>オービス的なものin Denver</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23854784/</link><description><![CDATA[こないだ出張でDenver行ったとき、信号不停止で写真撮られてたんだけど、レンタカーだからいっかーって甘くみてたら思いっきり反則金の支払い通知が送られてきた…
ばっちし写ってるしww

赤信号でも右折オッケーだからつい突っ込んじゃっただけなんやけど。厳しー！

しかもweb site行くと ...]]></description><pubDate>Sat, 17 Sep 2011 17:47:48 +0900</pubDate></item><item><title>Japanese Classic Car Show</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23787149/</link><description><![CDATA[Long BeachのQueen Mary号そばで日本製旧車イベントがあることを前日キャッチ。
ちょっと遠いが行ってみた！

LAは確かに日本車多いが、旧車はそんなに見ないからどのくらいのイベントかと思ってたら、意外や意外、結構でかい！
参加車両（展示）は軽く200台超えてたんじゃなかろうか ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Sep 2011 14:40:47 +0900</pubDate></item><item><title>Dave&amp;#39;s Burgers</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23786733/</link><description><![CDATA[今日はLong Beachのイベントにお出かけ。

家から1時間近くかかるので、せっかくだからLong Beachのバーガー屋を検索。
スタンド系Dave&#39;s Burgersに来てみた。

スタンド系やけどまさにガソリンスタンドの一角に！
アジアンの親子っぽい女性二人で切り盛り。 ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Sep 2011 13:45:50 +0900</pubDate></item><item><title>Buckhorn Exchange Restaurant</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651838/</link><description><![CDATA[8月26日分記事

出張帰り、またもDenverでランチ。
今回は自分でリサーチして同僚にゴリ押し。

やっぱりバーガー（笑）
学会中に出たランチの4回中2回はバーガーだったんだがww

Coroladoの老舗中の老舗レストランBuckhorn Exchange Restaurant ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 16:43:19 +0900</pubDate></item><item><title>Smash Burger in Denver</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651630/</link><description><![CDATA[8月14日分記事

学会出張でコロラドの田舎へ！
飛行機で着いたデンバーでとりあえずの昼食。

リクエストした訳ではなく同行のアメリカ人の普通の昼食としてバーガー屋がチョイスされた。主食ww

Smash Burgerは全国展開のファストフード店。CAにも支店はある様だがLAには無い。 ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 16:09:05 +0900</pubDate></item><item><title>Langer&amp;#39;s Delicatessen Restaurant</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651496/</link><description><![CDATA[8月6日分記事

LAのPastrami sandwichでベストという書き込みもあるこのお店。
Down Townにほど近いLanger&#39;s Delicatessen Restaurant。
老舗レストラン。

#44 - HOT PASTRAMI, Sauerkraut an ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 15:42:47 +0900</pubDate></item><item><title>In-n-Out Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651422/</link><description><![CDATA[7月31日分記事

皆大好きIn-N-Out Burger。
ファストフード好感度ランキングで常に全米ベスト1を争う。

2回目の登場。
今回はシークレットメニューに挑戦！
通常メニューはノーマルとチーズバーガー、シングルとダブルしかないが、ここは多種のシークレットメニューがあることで ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 15:27:34 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651376/</link><description><![CDATA[昨日急遽山登りしてジム行けず。
日曜朝から早起きしてジムへ。

胸
Bench Press 165x9 155x9 155x7
Incline Bench Press 145x5 135x7 125x9
Cable Cross各種 

背
Lat Row (Wide grip) 8 ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 15:15:31 +0900</pubDate></item><item><title>またも2週ぶりジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651358/</link><description><![CDATA[8月20日分記事

前週出張にてまたもジムへ行けず！
２週ぶりジムトレ。

胸
Bench Press 165x9 195x1 155x8 145x9
Decline Bench Press 145x8 145x7 135x9
Cable Cross各種 

背
Front P ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 15:12:32 +0900</pubDate></item><item><title>2週ぶりジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23651332/</link><description><![CDATA[8月7日分記事

前週来客にてトレーニングできず。
2週ぶりジムトレ。

胸
Bench Press 165x10 165x5 145x8
Pectoral Fly 130x10 120x10 120x10
Cable Cross各種 

背
Rear Deltoid 100x ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2011 15:07:53 +0900</pubDate></item><item><title>Din Tai Fung</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23366045/</link><description><![CDATA[7月24日分記事

今週はこれのためバーガー巡りはお休み。

Los Angelesから車で30分ほどのArcadiaにあるDin Tai Fungへ！

台湾発祥だが日本でもたくさん支店展開、新しい博多駅ビルにも入った様で。
こちらではArcadiaに2店舗のみ。

日本では行っ ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2011 09:46:19 +0900</pubDate></item><item><title>Juicy Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23365331/</link><description><![CDATA[7月16日分記事

LA在住の方のブログで紹介されていたバーガー屋を見て本日はちょっと足を伸ばしてHollywoodへ。
グルメバーガー系ショップJuicy Burger。

人通りの多い立地もあってか、なかなかの賑わい。
テラス席はないが窓側のカウンター席と奥のテーブル席でおしゃれな雰 ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2011 07:18:13 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23365238/</link><description><![CDATA[7月23日分記事

ジムトレ覚書。

胸
Bench Press 165x8 155x10 155x7
Decline Bench Press 145x10 145x10 145x7
Cable Cross各種 

背
Low Back (ROC-IT) 11x10 11x10 ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2011 06:56:36 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23365177/</link><description><![CDATA[7月16日分記事

また更新がすこぶる滞ってしまった。
ま、覚え書きですからw
恒例週一ジムトレ。

胸
Bench Press 165x8 155x8 155x7
Pectoral Fly 120x10 120x10 115x10
Cable Cross各種 

背
Sea ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2011 06:40:51 +0900</pubDate></item><item><title>The Golden State</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23165155/</link><description><![CDATA[7月9日分記事

近場バーガーシリーズ。
炎天下で歩く距離ではちょっとないのでチャリで。

FairｆaxにあるThe Golden State
ガイド本には必ず載ってるファッションストリートMelrose Ave. からほんのちょっと入っただけなのに、ちょっとここいらは雰囲気悪い。
 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Jul 2011 11:13:16 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23163014/</link><description><![CDATA[7月9日分記事

アパートのジムが充実したおかげで週の中程にそれなりのトレーニングができるようになった。
それにより週末のジムトレもメニューちょっと変化。
多様性をもって。

胸
Bench Press 165x8 165x6 145x8
Decline Chest Press 90 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Jul 2011 05:10:54 +0900</pubDate></item><item><title>O Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23060486/</link><description><![CDATA[7月2日分記事

ジムのすぐ前にあった小さいお店。
今まで気付いてなかったw
グルメバーガーの部類に入るか。O Burger。
OはOrganicのOの様だ。

店員の女の子は可愛いw
けど、俺のつたない英語にはちょっといらつきを隠せない（笑）

オーソドックスにClassic  ...]]></description><pubDate>Fri, 08 Jul 2011 08:16:31 +0900</pubDate></item><item><title>IRV&amp;#39;s Burger</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23023057/</link><description><![CDATA[6月25日分記事

ご近所シリーズ。
ジム帰りにブラブラ歩いてWest Hollywoodの中心街へ。

今回はスタンド系で高評価の
IRV&#39;s Burger。


道路向かいにも有名なバー系バーガー屋もある中で客もそこそこ入ってる。
席は全てテラス席。

スタンド系 ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Jul 2011 17:45:13 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/23022934/</link><description><![CDATA[今週は独立記念日にて三連休！
よってゆっくりジムトレw

胸
Bench Press 165x7 165x6 145x9
Incline Bench Press 135x7 125x9 115x10

背
Low Back (ROC-IT) 10x10 11x10 10x10
Mi ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Jul 2011 17:26:18 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22929463/</link><description><![CDATA[毎週、午前中にジム行くぞと気合いを入れるのだが、なかなか実現せず。
本日は12時から筋トレ開始(&#180;д｀)
起きちゃいるんだけど。

胸
Bench Press 165x8 155x7 135x8
Pectoral Fly 115x10 115x10 105x10

背
R ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jun 2011 14:59:54 +0900</pubDate></item><item><title>Rounds Premium Burgers</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22916328/</link><description><![CDATA[6月18日分記事

さて今週から心機一転ご近所シリーズ。
家から歩いて20分強。
Santa Monica / San VicenteにあるRounds Premium Burgerへ。

ここはWest Hollywoodの繁華街の西端。
ここからSanta Monica Blvd. ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Jun 2011 15:07:45 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22916160/</link><description><![CDATA[6月18日分記事

今週から近所のバーガー屋を征服すべく、午前中に筋トレして帰りにバーガーランチすることとす。
早めにジムへ。

胸
Bench Press 165x8 145x10 145x8
Incline Bench Press 135x6 115x9 95x10

背
M ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Jun 2011 14:47:19 +0900</pubDate></item><item><title>EAT cafe</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22837274/</link><description><![CDATA[6月12日分記事

今回もサイクリングがてらに遠出。
North Hollywood付近で検索。
家から20キロくらいか。

ちょい人気のEAT cafeへ。

日曜は15時までで閉まってしまうがギリギリ到着。

アメリカはたいてい閉店30分前には閉め始め、間際に行くと露骨に嫌な ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Jun 2011 18:53:01 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22836954/</link><description><![CDATA[6月11日分記事

前日飲み過ぎて寝坊。そして頭痛。
午後にはなんとか鎮痛剤で頭痛は回復。
夜、ジムに行くまで復活した。

二日酔いで筋トレすると頭痛がひどくなるのであまり息まないように軽めに。

胸
Bench Press 145x10 145x8 135x10
Pectora ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Jun 2011 18:26:23 +0900</pubDate></item><item><title>Toni&amp;#39;s soul burgers</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22765026/</link><description><![CDATA[5月29日分記事

最近はサイクリングコース設定上、北方向ばかり行っていたので、たまには南に行こうとInglewoodの店を検索。
やや低い丘を越えてLAX近くのToni&#39;s soul burgersへ。

LAXに近く、街としてはやや寂しい雰囲気。


13時過ぎに店へ到着 ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Jun 2011 09:14:16 +0900</pubDate></item><item><title>ジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22764912/</link><description><![CDATA[6月4日分記事

土曜の朝は筋トレタイム。もうちょっと早めに起きられたらいいのだが。

胸
Bench Press 145x10 145x9 125x9
Decline Bench Press 135x10 135x9 135x7

背
High Row 110x10 100x8  ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Jun 2011 08:58:27 +0900</pubDate></item><item><title>連休初日！　当然筋トレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22617582/</link><description><![CDATA[アメリカは祝日はいっぱいあるけど、皆が休む祝日ってそんなない。

我が職場はなんと年間6日のみ。

今度の月曜はその数少ない祝日の一つ、Memorial day。
南北戦争の終戦記念にちなんだものらしい。

これが休みであることについ先週気付いたのだが。

連休なんで皆浮かれ気味。 ...]]></description><pubDate>Mon, 30 May 2011 15:57:32 +0900</pubDate></item><item><title>Aroma coffee &amp;amp; tea company</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22617534/</link><description><![CDATA[5月22日分記事

ちょっと北に足を伸ばしてStudio Cityへ。
足と言ってももちろんチャリだが。

北はどのコースも山があるので良い鍛錬になる。

今回もyelpで高評価を得ているAroma coffee &amp; tea companyへ。

14時過ぎでいたが、確かに ...]]></description><pubDate>Mon, 30 May 2011 15:49:18 +0900</pubDate></item><item><title>2週ぶりジムトレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/268732/blog/22617411/</link><description><![CDATA[5月21日分記事

先週ゲストが来ていて筋トレどころではなかった。
アパートのジムでもままならず。

2週ぶりジムへ。

胸
Bench Press 145x10 145x8 125x9
Incline Press 60x9 55x7
Cable Cross各種 

背
H ...]]></description><pubDate>Mon, 30 May 2011 15:29:26 +0900</pubDate></item></channel></rss>