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イイね！
   
2017年11月15日

あーあ

超久々の更新（笑）((๑´艸`))*.+ﾟ

９月から体絞っていて、週４日トレーニングを始めましたー
うえ～い(´∀｀σ)σ

で、その結果．．．



あーあ(；一_一)

居眠り運転でやっちゃった(´；ω；｀)ｳｯ…

昨日は午前中タイヤ交換して。
今日ノーマルタイヤ片付けないと…( ´•ω•)

時期的には丁度良かったと言うべきか。
ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/11/15 07:42:56

   

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この記事へのコメント

三毛猫@山梨
2017年11月15日 9:29
居眠りで？やっちゃったって事？あちゃーですね！そろそろ、八ヶ岳付近は凍結ですね！気をつけてください。
コメントへの返答
2017年11月15日 10:06
おはようございます╰( º∀º )╯
居眠りで路肩？側溝？に突っ込みました（笑）
相手がいなくて良かった(^_^;)
運転気を付けまーす(*´∇`)ﾉ
三毛猫さんもお気を付けて〜*˙︶˙*)ﾉ"
横山ワークス
2017年11月15日 10:20
あらまーやっちゃったね😓俺もあれから肉体改造して13キロ痩せた😊頑張ってやってみて、最初の一ヶ月が勝負というか、我慢必要だよ😊
コメントへの返答
2017年11月15日 11:27
お久しぶり〜Σd(ﾟ∀ﾟd)ｫｩｨｪ!!
13キロっΣ(￣ロ￣lll)
ガチで凄いヤツじゃんっΣ(ﾟдﾟ|||)
自分なんか、筋トレとバイクを１日２時間週４日やって2ヶ月で７キロでっせ
(･∀･；)
ただ、まぁ、なんていうか。
ジムの雰囲気というか、トレーナーさんとのお喋りも楽しくて、あの場所にいるのが唯一のストレス発散みたいな感じになってる
((*つ∀`))ﾃﾍｯ♥
なので苦しくないの(*´▽`*)
横山ワークス
2017年11月15日 11:58
苦しくないのが一番だね😊

俺は9月の終わりからやり始めたんだけど、食生活も改善したんだよね！そのやり始めはなれなくてきつかったかな😅

でも、今は慣れたし、実は俺もジムというか、キックボクシング始めたんだ。後は家でも、筋トレと近所走ったりしてそれで減った😄

体動かすのは全然苦じゃないね😊食だけだよ最初からなれなかったの😅
コメントへの返答
2017年11月15日 13:36
おいらも糖質制限やってるけどっ
(*´･д･)ｴｪｪ～
基本、毎日筋肉痛だよ_:(´ㅁ`」 ∠):_

横山サン、元々体動かしてたもんねー(*' ')*, ,)...ｩﾝ

でも、おいら、体動かすの好きになったかも
╰( º∀º )╯
まっさか
2017年11月15日 12:28
こんにちは。
久しぶりのブログがやっちゃったブログか(笑)

まぁやってしまった事は仕方ないので今後は気を付けて下さいね🍀
コメントへの返答
2017年11月15日 13:39
まっさか兄様、こんにちはーヽ(=´▽`=)ﾉ

先週はホントにやばかったデスよ(^_^;)
信号待ちで寝ちゃうレベルだったので(^_^;)

タイヤ１本で済んだだけマシだよね(；一_一)
狂夜
2017年11月16日 20:58
あら…タイヤだけですか？ケガはしてないですか？
睡眠はしっかり取らないと危ないですよσ(^_^;)
コメントへの返答
2017年11月16日 21:07
こんばんわーヽ(=´▽`=)ﾉ
コメありがとうございまーす*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
タイヤ１本で済みました(・・;)
体の痛みは．．．筋肉痛のみですっ(*ﾉω・*)ﾃﾍ
トレーナーさんからもきちんと睡眠とって下さいって言われてはいるんだけど、なかなか眠れなくて
(´._.｀)ｼｭﾝ
色々と試してはいるんですけど( ´⌓` )

   

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何シテル？   11/15 07:42
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