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イイね!
2018年05月10日

今夜の職後の運動は

今夜の職後の運動は 帰宅が遅くなりましたので妻と近くの運動公園でウォーキングとジョギングを交互に一周しながら40分間だけ体を動かし汗を流して来ましたが、やっぱりハツカネズミ行為より外で運動した方が精神衛生上よろしいですね(笑

明日は休息日です。
ブログ一覧 | ラン・ジョグ・ウォーク | 日記
Posted at 2018/05/10 20:31:13

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この記事へのコメント

2018/05/12 08:02:16
運動効率だけを考えれば回し車が正解でしょうけど、、外を気持ち良く歩くのはストレス解消に最高ですよね。
最近、職後に回し車に乗って精神修行をする心の強さが持てなくなってきました。やっぱり天気が許すならば外が一番です。
コメントへの返答
2018/05/12 10:33:34
そうなんですよね〜ハツカネズミ行為自体がストレスですもんね(汗
ローラーに向かう前から憂鬱になります(笑
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