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イイね!
2018年06月28日

拷問の館

拷問の館 今年もいよいよやってまいりました。
猛暑の中働いて体力を消耗した後帰宅後も超絶蒸し暑い苦痛の館でのハツカネズミ行為で超大量発汗しゲロゲロ状態です(汗

水分補給と体温上昇の頃合いを一歩間違えば即熱中症いらっしゃ~い♪状態ですが夏バテしないのはこの自虐的運動のお陰でもあるので今後も頑張らんばです。

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)1.3
走行時間 61.3分
走行距離 31.4km
消費カロリー 564.4kcal
今月の回し車回数 6回
今月の回し車距離 184.3km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1624回
積算走行距離  88108.2km

ブログ一覧 | 苦痛の館(ローラー台ダイエット) | 日記
Posted at 2018/06/28 20:25:06

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この記事へのコメント

2018/06/30 07:36:27
それにしてもよく降る雨ですね。。。梅雨明けが早くなる気がするのである程度は降らないと水不足の心配があるから仕方ないですが、、、。
私も本日は苦痛を久し振りに味わいたいと思っています(笑)。
コメントへの返答
2018/06/30 10:05:08
今日は当番出勤で延岡市内を走ってますが凄まじい豪雨ですね〜
私も夕方から苦痛の館の予定です(涙
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