• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年07月05日

きんに苦痛のち超回復

先週末の日本一長い3333段の石段の下りでダメージを負い筋繊維が破壊された脹脛の状態が超回復期間を経過し結構落ち着いてきたので今夜から有酸素運動を再開しましたが、超回復を待つ間に脂肪も超回復してしまい、残念な結果となりました(自爆

初老の体は回復が遅いのでボチボチ頑張りまーすw

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 61.0km
走行距離 31.8km
消費カロリー 535.4kcal
今月の回し車回数 1回
今月の回し車距離 31.8km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1626回
積算走行距離  881671.0km
ブログ一覧 | 苦痛の館(ローラー台ダイエット) | 日記
Posted at 2018/07/05 20:44:46

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

関連記事

今週も
てっちゃん@さん

今週も
てっちゃん@さん

運動記録
てっちゃん@さん

今夜も帰宅が遅くなりましたが
てっちゃん@さん

今日は久しぶりに秘境椎葉村へ
てっちゃん@さん

拷問の館
てっちゃん@さん

この記事へのコメント

コメントはありません。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「[整備] #グロム125 12回目のエンジンオイル交換 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/2282449/4856170/note.aspx
何シテル?   06/30 19:32
当ブログへようこそ♪ みんカラ歴11年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなIDを取得して再スタートしました。 過去のブログや愛車紹介はこ...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2018/10 >>

 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

リンク・クリップ

DRT JAPAN 広島 
カテゴリ:災害ボランティア活動
2018/09/29 08:19:10
 
DRT JAPAN 
カテゴリ:災害ボランティア活動
2018/09/28 21:08:04
 
災害NGO結 
カテゴリ:災害ボランティア活動
2018/09/28 21:02:38
 

お友達

SNSでも基本リアルな関係と同じと考えておりますので見知らぬ方からいきなりのお誘いはお断りしております。
お誘いは基本リアルに会った方かブログで何度かやり取りをした後でお願いしますm(_ _)m
31 人のお友達がいます
隆。隆。 * GON武内GON武内
RGいしいRGいしい アフリカの星アフリカの星
タカキチ☆タカキチ☆ 鹿児島のTS4鹿児島のTS4

ファン

28 人のファンがいます

愛車一覧

トヨタ プリウスPHV トヨタ プリウスPHV
30プリウスから1年落ちのPHVに乗り換えました。 目的は妻の日常の通勤や買い物をEVの ...
ホンダ グロム125 ホンダ グロム125
バイクが大好きで17歳で限定解除(1987年・4回目で合格)し、当時仕事はバイク屋の整備 ...

過去のブログ

ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.