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イイね!
2018年07月11日

ここ二日間の職後の運動は

ここ二日間の職後の運動は 昨日は妻の体調が良かったので近くの運動公園でウォーキング。

本日は猛烈に蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でした(疲

自宅でもれなく熱中症になる事ができる真夏の回し車運動ですが、
認めたくないけど~

今まで夏バテなどした事が無いのは多分この自虐的行為のお陰なんですよね(嫌


本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 60.0分
走行距離 30.3km
消費カロリー 509.2kcal
今月の回し車回数 2回
今月の回し車距離 61.8km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1627回
積算走行距離  88197.1km
ブログ一覧 | 苦痛の館(ローラー台ダイエット) | 日記
Posted at 2018/07/11 21:37:18

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この記事へのコメント

2018/07/12 08:13:09
体力をつけておかないと・・と
思うんですが
なかなか、つけれないですね・・・
いまから、また、夏場の激務が
待っている様で・・
私の場合、食うしかないって思っています・・(爆)
コメントへの返答
2018/07/12 20:09:02
ウケました!(爆
真夏でも食欲があるという事は夏バテしてない証拠ですね^^
2018/07/13 11:26:54
梅雨明けしまして期待通りの猛暑になりましたね(笑)。脱水ダイエットを頑張っていますが年々暑さへの順応性が鈍っていくのを感じます。無理はそろそろやめんといかんです。
コメントへの返答
2018/07/13 20:22:57
いよいよ長く嫌な季節の到来ですね~
今日も暑くて仕事で脱水ダイエットできそうな感じでした(笑
初老になると気持ちと体のバランスが取れなくなってきますよね(笑
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