<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>てっちゃん＠ / tege!</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/</link><description>みんカラ歴１１年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなＩＤを取得して再スタートしました。

タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意味です。
ちなみに２つ並べると（てげてげ＝てきとう）という意味になります（笑）

元々オートバイが大好きで、10代で限定解除（4回目で合格）し、モトクロッサーから大型バイクまでかなりの台数を乗り継いできたアホなおいさんです。

前IDではジムニーJB23・4型をノーマルからコツコツと5インチUPの廃道仕様に仕上げてトライアルコースや廃道、ロックセクションを走っていました。

2009.10.26より壊れた自転車を貰って修理して乗ってみたところハマってしまい、夫婦でサイクリングを楽しんだりしていましたが、妻の持病が悪化して乗れなくなってしまったので約８年間で地球2周分（積算走行距離88489.9ｋｍ）楽しんできた自転車ライフは一旦終了し、子供達が自立した後は妻の体調を見ながら夫婦でゆる～いウォーキングやトレッキング、ドライブ、温泉、旅行などを楽しんでいます。

その後は徐々に加齢による身体能力の衰えを感じるようになってきたので、リスクの高い趣味はそろそろ止めようと50歳の節目にバイクライフ終了と、バイクツーリングの運動不足解消にと始めたソロ登山は何かと難易度が高い九州脊梁の山々全62座をゴミ拾いしながらソロ完登した事を節目に登山ライフも終了しました。←九州の分水嶺となる中央山地国定公園にはまだまだ手つかずの大自然が残っており、この山域に脚を踏み入れると他の山域に興味が無くなる位に、九州脊梁の山旅はとても素晴らしかったです♪

現在は江戸時代なら死んでいるお年頃な事もあり、体力維持と老後の健康寿命を延ばす為に日々5ｋｍのウォーキングと2022.7から復活した原動機無し自転車（ロードバイク）で無理せず適度な運動習慣を維持しております。※2025.7からセロー250でバイクライフも再開しました。

みんカラには備忘録を兼ねて過去に訪れたところを思い出せる範囲内ではありますが、お勧めスポットに多数ＵＰ中です。←2026.11.11現在2121スポット登録済み

地元宮崎県を中心に今後も思い出したり新たに訪れたスポットをＵＰしていきますので、ドライブや旅行の参考になれば幸いです。
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Fri, 13 Nov 2026 01:08:33 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>てっちゃん＠ / tege!</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/</link></image><item><title>てっちゃんトラベルで行く 秋の佐賀県観光とご当地グルメ1泊2日の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49406982/</link><description><![CDATA[11日8日（日）は久し振りに妻と1泊2日のプチ旅行へ出発です


早朝から高速道路をぶっ飛ばし安全運転で


おんせん県の玖珠町まで車を走らせて


豊後森機関庫公園へ到着です


国の登録有形文化財となった機関庫と転車台です


当時はここで向きを変えたり機関庫に収ま ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 21:47:41 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走と高鍋町の太平寺うどんでランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49402437/</link><description><![CDATA[今日も朝方が台風並みの強風でしたが原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


往路は向かい風でしたが最近は最低気温が10℃位まで下がってきたので


運動するには丁度よく復路は追い風で快適なサイクリングを楽しんで


帰宅後は妻と高鍋町までドライブへ


今日のランチは太平 ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:31:07 +0900</pubDate></item><item><title>職後のバイク弄り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49400483/</link><description><![CDATA[今日は天気予報が外れ雨で職後のウォーキングに行けなかったのでバイク弄りです


先日の整備作業でオイル滲みがあったヘッドカバーのパッキンを交換して


これまた先日の故障診断作業で


注文しておいたO2センサーも届いたので取り付けて


OBD2診断機でエラーコードを消去し ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 21:52:34 +0900</pubDate></item><item><title>文化の日はセロー250のO2センサー故障診断とウォーキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49397083/</link><description><![CDATA[文化の日は快晴でしたが風が強かったので今日は倉庫でCDを聴きながら作業を行います


先日のツーリング時に消したはずのセロー250のチェックランプが再び点灯したのでOBD診断機で調べてみます


エラーコードによるとO2センサーのヒーター回路異常との事なので確認してみようと


倉 ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 20:40:53 +0900</pubDate></item><item><title>セロー250で近場の癒し系林道と癒されない林道探索ツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49393461/</link><description><![CDATA[今日も快晴でしたのでセロー250で近場の林道探索ツーリングへ出発です


前回の林道探索ツーリングで支線が多かった祝子方面の林道が気になっていたので


今回はこの林道の本線をメインに走りながら


無数にある支線を探索してみます


最初の分岐が現れましたが前回はここを左へ ...]]></description><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 22:01:56 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走とジムニーのメンテナンス作業</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49390585/</link><description><![CDATA[今日は気持ちのいい快晴でしたので原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


「本日天気晴朗ナレドモ風強シ」で往路は向かい風でしたが


復路は追い風でしたので快適なサイクリングを楽しんで


帰宅後は妻と隣町のスーパーへ行ってみました


ここは総菜と鮮魚の品揃えが豊富だっ ...]]></description><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:07:00 +0900</pubDate></item><item><title>セロー250のオイル交換＆試乗と原動機無し自転車ダイエット走</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49381960/</link><description><![CDATA[今朝は前回のオイル交換から半年が経過したのでフィルターと共に交換しますが今までAZのオイルに2回交換して走行してみたところ熱ダレとシフトフィーリングの悪化を感じるようになったので今回はヤマハ純正オイルへ交換してみました


台風の影響か蒸し暑く、オイル交換しただけでも汗だくになりましたが作業を ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 17:35:45 +0900</pubDate></item><item><title>台風前の週末はセロー250のエラーコード消去とRサスリンク交換🔧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49380329/</link><description><![CDATA[今週末は妻と旅行の計画を立てていたのですが台風直撃の影響を考慮してキャンセルしまして😭
地元は早くも天気が不安定で原動機無し自転車にも乗れないので午前中はバイク弄りへ。
先週末セロー250のシフトフィーリング改善の為シフトリンクのメンテナンス作業を行った時にエンジンを始動してシフト操作を確認し ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 18:02:02 +0900</pubDate></item><item><title>孫ちゃん達の運動会と雨に降られた原動機無し自転車ダイエット走☔</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49371252/</link><description><![CDATA[今日の午前中は孫ちゃん達の運動会へ。抱っこしていた子供達も気が付けばもう2人共小学生になって成長したな～と思いつつ、楽しいひと時を共有させていただきまして


運動会は午前中で終ったのでランチはいつもの？天領うどんで美味しくいただいて😋


午後からは原動機無し自転車でいつものダイエッ ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 18:17:03 +0900</pubDate></item><item><title>セロー250で行く おにぎり山で絶景ランチと🍙日ノ尾峠ツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49369625/</link><description><![CDATA[今日は快晴のようなのでくじゅう・阿蘇方面までロードツーリングへ出発です

普段は目的地までほぼノンストップで走るのですが気温が低く寒かったせいか


道中滅多に行かない道の駅に2カ所もトイレ休憩で寄り道しながら


トコトコと走り続けると最初の目的地があるくじゅう連山が見えてきました ...]]></description><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 21:44:21 +0900</pubDate></item><item><title>3連休最終日はセロー250で近場の林道新規開拓ツーリングへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49361228/</link><description><![CDATA[連休最終日になってやっと晴れたので今日は朝から林道ツーリングへ出発です


今回は以前から地形図上で思い描いていたルートを実際に走ってみるので


まずは祝子川沿いを上流へ向かって進んで行きますと


1本目の林道入り口へ到着したので早速進入してみます


林道の前半はあまり ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:49:58 +0900</pubDate></item><item><title>雨の3連休中日はゆっくり過ごした後に買い物がてらウォーキングへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49358836/</link><description><![CDATA[今日は夜中から降り出した雨が午前中まで残っていたので日中は旅行プランを練ったりしながらゆっくりと過ごして夕方からは妻とスーパーをハシゴしながらウォーキングへ。
帰宅後は数日前にそろそろ40年のお付き合いになる神戸在住のバイク仲間から突然神戸牛が届いていたので（感謝）


今夜は頂いた神戸牛を ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Oct 2026 19:45:26 +0900</pubDate></item><item><title>曇天の原動機無し自転車ダイエット走と久し振りのジムニー弄り🔧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49356146/</link><description><![CDATA[今日は雨が降る前に原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


時より小雨の降る中ペダルを漕いでいるとアケビの実が落ちていたので


辺りを見回してみるとあちこちに実っていましたが秋ですね～


小雨が降ったり止んだりする中引き返そうか悩みましたが


本降りになる事はなかっ ...]]></description><pubDate>Sat, 10 Oct 2026 17:36:54 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走とカーオーディオアップデート作業</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49346587/</link><description><![CDATA[今日は雨が降る前に原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


曇り空で日差しも無く気温も低めでしたので


久し振りに暑くもなく寒くもなく快適で


とても気持ちのいいサイクリングを楽しんで


帰宅後はポチっていたモノが夕方に届いたので


約10年間使用してついに ...]]></description><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 20:02:32 +0900</pubDate></item><item><title>年に一度の時限爆弾検査と💣初めてのかつ庵でとんかつランチ🥩</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49345051/</link><description><![CDATA[今日は膵臓にある時限爆弾（IPMN）の年に一度のMRI検査日でしたので午前中は病院へ。
血液を含めて癌の検査結果は問題なく7月から週に4日禁酒日を設けていた結果、肝臓や血圧、コレステロールなどの数値がかなり改善されていたのでもうしばらくは生きられるようです😆


検査の都合で午前中は絶食で ...]]></description><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 18:33:29 +0900</pubDate></item><item><title>吉野屋で牛丼ランチとジムニーの背面スコップ仕様変更</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49331765/</link><description><![CDATA[娘から不要になったiPhone 11 Proを頂いたので先日はSIMロック解除手続きや今まで使用していた第二世代のSEからデータを転送したりとスマホの機種変更作業をしていたのですが、今日は以前から不具合があったiPhoneのメールアプリについて相談に行ったついでにランチは近くにあった吉野屋へ行きまし ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Sep 2026 18:09:00 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走と久しぶりのBBQランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49329120/</link><description><![CDATA[今日は雨予報でしたが天気予報が二転三転して晴れたので


原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


朝晩は涼しくなってきたので走り始めると風が心地よく


蝉の鳴き声も減ってきて秋の虫の音へと変わってきたなぁと


自転車やオートバイに乗っていると季節の移り変わりを
 ...]]></description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 18:07:18 +0900</pubDate></item><item><title>プチツーリングで絶景モーニングとお値段以上のチキン南蛮ランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49322173/</link><description><![CDATA[連休最終日も快晴でしたので近場で絶景を眺めながら朝食を食べようと早朝に出発しましたが


町中でも想像以上に気温が低くウインドブレーカーを持って来なかった事を後悔しつつ


陽が昇って気温が上がる事を期待しながらバイクを走らせて行きます


市街地で朝陽を浴びている内は比較的暖かか ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 17:36:31 +0900</pubDate></item><item><title>職後にジムニーの撥水洗車とセロー250にハンドガード取り付け</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49320876/</link><description><![CDATA[今日の午前中は仕事でしたので職後は久しぶりにジムニーを洗車しまして


ボンネット内部も埃っぽくなっていたので掃除しながら各部の点検などを済ませたら


次はセロー250にハンドガードを取り付けますので


地味な準備作業を進めていきます


スロットルパイプのエンドをオープ ...]]></description><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 22:01:38 +0900</pubDate></item><item><title>連休最終日は原動機無し自転車ダイエット走と天領うどんでランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49317648/</link><description><![CDATA[今朝は強風も収まって穏やかな天気になったので


原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


帰宅後はあちこち買い物を済ませながらランチは天領うどんで美味しくいただいて😋


夕方からは妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
 ...]]></description><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 18:16:54 +0900</pubDate></item><item><title>銀色週間2日目はセロー250で秘境椎葉村まで林道ツーリングへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49316955/</link><description><![CDATA[今朝は6：00過ぎから先日交換したシートの試乗を兼ねて林道ツーリングへ出発です


見せて貰おうか。ZETAアドバンスハイシートの性能とやらを


今回は県北の林道を開拓する予定で準備していたのですが出発時に忘れ物があったので


逆方向へ取りに戻る事になったので急遽予定を変更し秘 ...]]></description><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 22:39:09 +0900</pubDate></item><item><title>疲労軽減を期待してセロー250のシートをZETAのハイシートへ交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49313872/</link><description><![CDATA[若い頃は気にもなりませんでしたが最近は加齢のせいかオフロードバイクに長時間乗ると腰にかなりの疲労感が出るようになりまして😭
バイクの特性上、上体が直立したポジションなのである程度は仕方がない事で以前乗っていたグロムのように常時荷物を積んで背もたれ代わりにすれば解決する事も解っているのですが、今回 ...]]></description><pubDate>Sat, 19 Sep 2026 18:00:17 +0900</pubDate></item><item><title>秋を感じる原動機無し自転車ダイエット走と🚴うな丼ランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49300114/</link><description><![CDATA[今日の午前中はいい天気でしたので原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


麦わら帽子は　もう消えた


田んぼの蛙は　もう消えた


それでも待ってる　夏休み


姉さん先生　もういない


きれいな先生　もういない


それでも待ってる　夏休み


絵 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 18:20:17 +0900</pubDate></item><item><title>セロー250でおんせん県♨までプチツーリングとウォーキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49298142/</link><description><![CDATA[今日は午後からの天気が微妙な予報でしたので6：00過ぎからプチツーリングへ出発です


9月になり日の出時刻もすっかり遅くなったなぁ～と思いつつ国道10号線をトコトコと北上して


夏休みも終わった事だし、もう誰も居ないだろうと北川町深瀬の河原へ立ち寄ってみました


今年の夏は1 ...]]></description><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 18:17:34 +0900</pubDate></item><item><title>職後のバイク弄り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49296799/</link><description><![CDATA[最近歳のせいか日帰りで400ｋｍ程度走ると腰にかなりの疲労感が出るようになりまして😭
腰を痛めると仕事に支障が出るので若干前傾姿勢になるようなバイクに乗り換えようと思い、一時手放そうとしたのですが・・・
腰痛が出る事以外には特に不満も無く、これまで不具合の修理も楽しみの一つとしながら維持して来 ...]]></description><pubDate>Fri, 11 Sep 2026 22:13:15 +0900</pubDate></item><item><title>雨が降る前に原動機無し自転車でダイエット走へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49287894/</link><description><![CDATA[先日は台風の影響で豪雨でしたが今朝は曇り空でしたので雨雲レーダーと相談しながら


雨が降り出す前に原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


ここ数日は大雨続きで気温もそれほど上がらなかったので


心地よい風を感じながらサイクリングを楽しんで午後からは断捨離で大量に出て来た ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Sep 2026 17:47:53 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走と筑豊ラーメン山小屋でランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49275688/</link><description><![CDATA[昨日は1日中原動機付軽二輪車に乗っていて運動0でしたので


今朝は原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


昨日より気温が高く朝から既に暑かったですが気持ちよくサイクリングを楽しんで


ランチは久し振りに筑豊ラーメン山小屋へ


今回は昭和ラーメンではなく、よくばりラ ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 18:18:48 +0900</pubDate></item><item><title>チキン南蛮県🐔おんせん県♨くまモン県🐻の絶景三昧ツーリングへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49274524/</link><description><![CDATA[今日は林道ツーリングではなく久しぶりに舗装路のみのツーリングへ出発です


5：30頃に出発すると延岡市辺りから霧が出ていたので


急遽ルートを変更して鏡山へ上りながら雲の上まで出てくると


坂の上の雲もとい、予想通りに綺麗な雲海が広がっていました


更に標高を上げて鏡 ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 20:53:59 +0900</pubDate></item><item><title>高平山で絶景モーニングと🍙奥地林道下塚・大井線探索ツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49263694/</link><description><![CDATA[今朝は早起きして久し振りに原動機付軽二輪車で午前中だけのプチ林道ツーリングへ


日中の暑さを避ける為5：30頃に出発したのでまだ藪に付着した夜露が乾いておらず


ススキの藪を通過する頃には結構濡れてしまいましたが


それもまた涼しく感じながら高平山（こびらやま）の展望スポット ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 18:31:43 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走と天領うどんでランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49261452/</link><description><![CDATA[今朝は久し振りに原動機付軽二輪車に乗るつもりでしたが


諸事情により原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


陽が昇っていたので暑かったですがしっかり運動できたので


ランチはローカルうどんチェーン店で美味しくいただいて😋


夕方からは妻とウォーキングで今日もいい ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 18:07:45 +0900</pubDate></item><item><title>2週間振りの原動機無し自転車ダイエット走と絶景ランチドライブ🚙</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49251200/</link><description><![CDATA[お盆休み最終日は2週間ぶりに原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


ここ最近は令和8年熊本地震の災害ボランティアに参加していた関係で


生活のリズムが不安定な状態になっており体の疲労感も抜けていなかったので


一旦いつもの生活リズムに戻して行きますが、やはり運動で掻く汗は ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 19:14:49 +0900</pubDate></item><item><title>盆休み2日目はお墓参りと今年最後のゴーヤ収穫で美郷町西郷へ🥬</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49249516/</link><description><![CDATA[お盆休み2日目は先週末から続いていた災害ボランティア活動の疲れを癒そうと妻とゆっくり過ごしながら墓参りに行くつもりでしたので、朝食を食べてひと息ついていたら従妹から連絡がありまして


ゴーヤの出荷が終わって近日中に畑から撤去するとの事でしたので、残った規格外のゴーヤが廃棄処分される前に妻と急 ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 18:32:45 +0900</pubDate></item><item><title>令和8年熊本地震　下益城郡美里町　災害ボランティア活動</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49248231/</link><description><![CDATA[盆休み初日も令和8年熊本地震の災害ボランティア活動へ出発です


氷川町の災害ボランティア活動時と同じ霊台橋で小休止しまして


昨夜弁当と一緒に作っておいたおにぎりで腹ごしらえを済ませたら


去年も災害ボランティアで活動した美里町のボランティアセンターへ到着です。今回は車中泊し ...]]></description><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 20:14:04 +0900</pubDate></item><item><title>生前整理？でまたまた懐かしい写真を発見</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49244724/</link><description><![CDATA[過去の写真を整理していたらまたまた懐かしい写真が出てきました。510ブルから1オーナーの極上S30の2&#215;2に乗っていたのですが、どうしても2シーターに乗りたくて売却し、解体寸前のようなボロボロの個体を手に入れてボディのレストアからスタートしましたが、エンジンを下ろして板金屋に預けて仕上がる ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:43:54 +0900</pubDate></item><item><title>令和8年熊本地震　上益城郡御船町　災害ボランティア活動</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49242996/</link><description><![CDATA[今日は仕事が休みでしたので再び令和8年熊本地震の災害ボランティア活動へ出発です


途中にある道の駅通潤橋で小休止しますが、今日は山の日なんですね。ここから見える範囲には


以前ソロ完登した九州脊梁の山々全62座の内の主峰国見岳を含む11座があるので


どの山も思い出深く素晴ら ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 22:19:46 +0900</pubDate></item><item><title>今日は休養日でお食事処えぼしでかすうどんランチと生前整理？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49238435/</link><description><![CDATA[昨日の災害ボランティア活動で普段と違う体力を使ったので今日は休息日にしまして


今日のランチは「お食事処えぼし」で、かすうどんのセットメニューを美味しくいただいて😋
帰宅後は40年以上撮りためていたバイク関係の写真数百枚を断捨離しながら整理していたら


若かりし頃限定解除して初め ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 19:42:46 +0900</pubDate></item><item><title>令和8年熊本地震　八代郡氷川町　災害ボランティア活動　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49236927/</link><description><![CDATA[今日はみん友の肉玉うどんさん繋がりで久しぶりに技術系の重機ボランティア活動に参加させていただく事になったので4：30出発で現地へ向かいます


去年の夏の水害で被災した美里町で小休止しますが


当時民家が土石流で流され、住民が奇跡的に生存していた現場はこんな感じになっていました

 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 01:34:32 +0900</pubDate></item><item><title>熊本県社協 ボランティア活動保険 WEB加入手続き開始のお知らせ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49230827/</link><description><![CDATA[各市町村で立ち上げられた災害ボランティアセンターにてボランティア活動を行う時に加入が必要な「ボランティア活動保険」ですが、WEBにて加入手続きが出来るようになったようなのでお知らせしておきます。

私も今回初めてWEBから加入手続きしてみましたが、各市町村の社会福祉協議会に行って手続きをする手間 ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 21:22:41 +0900</pubDate></item><item><title>令和8年熊本地震 災害ボランティア募集と高速道路無料措置について</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49225518/</link><description><![CDATA[2026年7月28日、再び熊本県を襲った最大震度7の地震により県内各地で大きな被害が発生してしまいました😭

現在は人命救助と被害状況の確認が最優先の状況ですが、熊本県内各市町村の社会福祉協議会に災害ボランティアセンターが設置され、災害ボランティアの事前登録と募集、災害ボランティア車両の高速道 ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 21:42:22 +0900</pubDate></item><item><title>今日は朝から美郷町西郷区へ🥬</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49224690/</link><description><![CDATA[今朝は起床後に農林業を営んでいる従妹から連絡があったので


急遽ドライブがてら美郷町の西郷区へ。お墓参りに寄ったりながら従妹の家に到着すると


畑へ出かけているとの事でしたので幼少期の頃に数カ月過ごした懐かしい田園風景や


バイク好きな従妹のCRF250を眺めたりしていたら従 ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:53:58 +0900</pubDate></item><item><title>今朝も朝食前に原動機無し自転車で早朝ダイエットへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49221509/</link><description><![CDATA[今週末も日中は猛暑の予報なので運動は涼しい内に済ませようと


今朝は5：00前から原動機無し自転車でダイエット走へ


早朝の静かな山あいに響くヒグラシの鳴き声を聴きながらペダルを漕いでいると


今更ながら自転車という趣味に出会えて良かったな～と思いつつ


先週末よりも ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:11:59 +0900</pubDate></item><item><title>令和8年熊本地震　今私たちができること</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49217451/</link><description><![CDATA[熊本地震から10年目となる令和8年7月28日16時27分、熊本県熊本地方を震源とする最大震度7の地震が発生しました。
10年前の熊本地震発災直後から現在まで出来る範囲ではありますが災害＆観光ボランティア活動を継続しながら復興の歩みを見続けて来ただけに今回の災害にはかなり衝撃を受けました。
現段階 ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 22:30:16 +0900</pubDate></item><item><title>朝食前の原動機無し自転車ダイエット走と災害用備蓄燃料入れ替え</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49211557/</link><description><![CDATA[昨日は暑さを避けながら原動機付軽二輪車で早朝ツーリングを楽しんだので


今朝は原動機無し自転車に乗り換えて早朝ダイエット走へ。日の出前の5：00から走り始めると


まだ気温が低めでしたので火照った体にひんやりとした心地よい風を浴びながら


久し振りに快適なサイクリングを楽しむ ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 18:05:02 +0900</pubDate></item><item><title>猛暑を避けて早朝プチツーリングとローカル食堂でお得なランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49209828/</link><description><![CDATA[今日も猛暑予報でしたがバイクには乗りたかったので早朝の5：30頃に出発です


日の出を眺めながら広域農道～国道10号線を北上して行きますが


今朝は平地でもいつもよりは気温が低かったので汗ばむ事もなく


久し振りに心地良い風を全身に浴びながらバイクを走らせて


トコト ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:17:52 +0900</pubDate></item><item><title>ロードをプチツーリングのつもりがいつの間にか林道ツーリングへ😆</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49202801/</link><description><![CDATA[三連休最終日は晴れたので梅雨で1ケ月以上乗れていなかったセロー250でプチツーリングへ


猛暑なので午前中の内に川沿いのワインディングロードを楽しもうとバイクを走らせて行きますが


道中に以前から気になっていた所があったので途中から急遽寄り道してみました


ここは明治十年 西 ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:30:29 +0900</pubDate></item><item><title>原動機無し自転車ダイエット走と林道ツーリング用ヘルメット追加</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49200167/</link><description><![CDATA[今朝も不安定な天気でしたのでバイクは諦めて原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


湿度が高く蒸し暑いので超～大量発汗しながらいつもの川沿いを進んで行きますが


今朝は山間部に入っても涼しくならなかったのでそろそろ早朝サイクリングかなと思いつつ


今日もいい汗搔けたので帰宅 ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 17:48:12 +0900</pubDate></item><item><title>職後の原動機無し自転車ダイエット走とウォーキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49198988/</link><description><![CDATA[今日の午前中は当番出勤でしたので仕事を終わらせて


夕方から原動機無し自転車で夕涼みダイエット走へ


今日も暑かったですが日差しが無かったので


比較的快適にサイクリングを楽しんで


帰宅後は妻と買い物がてらウォーキングで今日も今日もいい汗搔けました👍

本日の ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 18:03:37 +0900</pubDate></item><item><title>チキン南蛮ランチの後は車弄りと原動機無し自転車ダイエット走</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49189873/</link><description><![CDATA[今日も天気予報が外れて降ったり止んだりの不安定な天気でしたのでバイクは諦めまして😭


ちょっと隣町に用事があったのでランチは田島屋でチキン南蛮定食を美味しくいただいて😋


食後はちょっと車弄りです。以前妻のアクアのホイールをアルミに交換していたのですが


ホイールナットが ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 18:42:45 +0900</pubDate></item><item><title>ジムニーで高平山の絶景ドライブと原動機無し自転車ダイエット走</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49187763/</link><description><![CDATA[今日は小雨の降る中ジムニーで延岡市内にある高平山（こびらやま）へ行ってみました


ここは延岡市内から西側（上祝子方面）を眺めると見える山でして


夏になると遠くからでも山頂付近が開けているのが見えるのが


以前から気になっていたので調べてみると高平山という山で


昔あ ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 17:30:53 +0900</pubDate></item><item><title>健康診断＆時限爆弾の定期検査と💣春夏秋冬「田島屋」でランチ😋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/blog/49175547/</link><description><![CDATA[今日の午前中は健康診断と膵臓にある時限爆弾の定期検査を終えて近くの定食屋さんへ


検査の為午前中は絶食でしたのでチキン南蛮とから揚げのハーフ定食を美味しくいただいて😋


夕方からは妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
41分
3. ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 18:03:11 +0900</pubDate></item></channel></rss>